Was ist Astraphobie?

Astraphobie ist extreme Angst vor Donner und Blitz. Sie kann Menschen jeden Alters betreffen, obwohl sie bei Kindern häufiger auftritt als bei Erwachsenen. Sie tritt auch bei Tieren auf.

Viele Kinder, die diese Angst haben, werden irgendwann herauswachsen, aber andere werden die Phobie bis ins Erwachsenenalter weiter erleben. Astraphobie kann sich auch bei Erwachsenen manifestieren, die sie als Kinder nicht hatten.

In einem Gewitter gefangen zu sein oder sich auf extreme Wetterbedingungen vorzubereiten, kann ein angemessenes Maß an Angst oder Furcht hervorrufen. Bei Menschen mit Astraphobie verursachen Gewitter eine extreme Reaktion, die schwächend sein kann. Bei Menschen mit dieser Phobie können diese Gefühle überwältigend sein und sich anfühlenunüberwindlich.

Astraphobie wird auch : genannt

  • Astrapophobie
  • Tonitrophobie
  • Brontophobie
  • Keraunophobie

Astraphobie ist behandelbar Angststörung . Wie viele andere Phobien wird es von der American Psychiatric Association nicht offiziell als spezifische psychiatrische Diagnose anerkannt.

Bei Menschen ohne diese Phobie kann die Nachricht von einem bevorstehenden Sturm dazu führen, dass Sie Pläne für den Außenbereich stornieren oder verschieben. Wenn Sie sich in einem Gewitter befinden, suchen Sie möglicherweise Schutz oder entfernen sich von hohen Bäumenvom Blitz getroffen werden schlank Diese Aktionen stellen eine angemessene Reaktion auf eine möglicherweise gefährliche Situation dar.

Eine Person mit Astraphobie hat eine Reaktion, die über diese scheinbar angemessenen Handlungen hinausgeht. Sie kann sowohl vor als auch während eines Sturms Panikgefühle haben. Diese Gefühle können zu einem ausgewachsenen Gefühl eskalieren. Panikattacke und enthalten Symptome wie :

  • Ganzkörperschütteln
  • Brustschmerzen
  • Taubheit
  • Übelkeit
  • Herzklopfen
  • Atembeschwerden

Andere Symptome einer Astraphobie können sein :

  • verschwitzte Handflächen
  • Rennpuls
  • obsessiver Wunsch, den Sturm zu überwachen
  • die Notwendigkeit, sich vor dem Sturm zu verstecken, z. B. in einem Schrank, im Badezimmer oder unter dem Bett
  • zum Schutz an anderen festhalten
  • unkontrollierbares Weinen, besonders bei Kindern

Die Person kann auch verstehen, dass diese Gefühle übertrieben und irrational sind, ohne die Fähigkeit, sie einzuschränken.

Diese Symptome können durch einen Wetterbericht, ein Gespräch oder ein plötzliches Geräusch wie einen Donnerschlag ausgelöst werden. Bilder und Geräusche, die Donner und Blitz ähneln, können ebenfalls Symptome auslösen.

Einige Menschen haben möglicherweise ein erhöhtes Risiko für diese Phobie. Nur ein Kind zu sein, kann ein Risikofaktor sein. Stürme können für Kinder besonders beängstigend sein, aber die meisten wachsen aus diesen Gefühlen heraus, wenn sie älter werden.

Einige Kinder mit Autismus und sensorische Verarbeitungsstörungen, wie z. B. auditive Verarbeitungsstörungen, können es schwieriger haben, ihre Emotionen während eines Sturms zu kontrollieren, da sie eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen aufweisen.

In “ Tanzen im Regen: Geschichten über außergewöhnliche Fortschritte von Eltern von Kindern mit besonderen Bedürfnissen , ”Die Autorin Annabel Stehli vergleicht das Geräusch von Regentropfen mit Kugeln als Beispiel dafür, wie Kinder mit sensorischer Integrationsstörung Regen erleben. Angst ist auch allgemein bei Kindern mit Autismus. Dies kann die Beschwerden sowohl vor als auch während eines Sturms verschlimmern.

Angststörungen treten häufig in Familien auf und haben manchmal einen genetischen Zusammenhang. Personen mit einer familiären Vorgeschichte von Angstzuständen, Depressionen oder Phobien haben möglicherweise ein höheres Risiko für Astraphobie.

Das Erleben eines wetterbedingten Traumas kann auch ein Risikofaktor sein. Beispielsweise kann jemand, der eine traumatische oder negative Erfahrung durch Unwetter gemacht hat, eine Phobie gegen Stürme bekommen.

Wenn Ihre Phobie länger als sechs Monate anhält oder das tägliche Leben beeinträchtigt, kann es hilfreich sein, einen Arzt oder Therapeuten um Hilfe zu bitten. Ihr Arzt wird eine Diagnose stellen, die auf verbalen Berichten über Ihre Reaktionen und Gefühle auf Stürme sowie einer Untersuchung basierteine medizinische Grundlage für die Symptome ausschließen.

Es gibt keinen spezifischen diagnostischen Labortest für Astraphobie. Die neue Ausgabe der American Psychiatric Association von Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen enthält Kriterien für bestimmte Phobien, anhand derer eine Diagnose gestellt werden kann.

Spezifische Phobien sind eine Angststörung, die durch irrationale Angst gekennzeichnet ist. Ihr Arzt vergleicht Ihre Symptome mit der Kriterienliste, um festzustellen, ob es sich bei Ihrer Phobie um eine Phobie handelt.

Es gibt verschiedene Behandlungen für Phobien, die für Sie wirksam sein können.

Kognitive Verhaltenstherapie CBT

CBT ist eine Form der Psychotherapie Gesprächstherapie. Es handelt sich um einen kurzfristigen Ansatz. Sie kann einzeln mit einem Therapeuten oder in einer Gruppe durchgeführt werden. CBT konzentriert sich tief auf ein bestimmtes Thema und ist zielorientiertentwickelt, um negative oder fehlerhafte Denkmuster zu ändern und durch rationalere Denkweisen zu ersetzen.

Expositionstherapie

Die Expositionstherapie ist eine Art CBT-Therapie. Sie bietet Menschen mit Phobien die Möglichkeit, sich ihren Ängsten zu stellen, indem sie langsam dem ausgesetzt werden, was sie im Laufe der Zeit erschreckt. Beispielsweise treten unter Aufsicht Stürme oder sturmbedingte Auslöser aufoder in einer kontrollierten Umgebung.

Dialektische Verhaltenstherapie DBT

Dieser Ansatz zur Problemlösung verbindet CBT mit Meditation und andere stressreduzierende Techniken. Sie sollen Menschen dabei helfen, ihre Emotionen zu verarbeiten und zu regulieren und gleichzeitig Angstzustände zu reduzieren.

Akzeptanz- und Bindungstherapie ACT

ACT ist bestrebt, die Achtsamkeit, die Bewältigungsfähigkeiten und die Akzeptanz von Selbst und Situationen zu verbessern.

Anti-Angst-Medikamente

Ihr Arzt kann auch empfehlen Angstmedikamente zusätzlich zur Therapie. Diese Medikamente können helfen, den Stress vor oder während eines Sturms zu reduzieren. Medikamente sind kein Heilmittel gegen Phobie.

Stressbewältigungstechniken

Stressbewältigungstechniken wie Meditation können Phobie-bedingte Angstzustände wirksam beseitigen oder reduzieren. Diese Techniken können Ihnen helfen, Ihre Phobie langfristig zu behandeln.

Wenn Ihre Angst vor Stürmen sechs Monate oder länger anhält oder das tägliche Leben beeinträchtigt, kann dies als Phobie eingestuft werden. Astraphobie kann durch Behandlung und Unterstützung überwunden werden.