Es gibt viele Optionen, aber was für jemand anderen richtig ist, stimmt möglicherweise nicht für Sie.
Von Anfang an war meine Periode schwer, lang und unglaublich schmerzhaft. Ich musste mir Krankheitstage von der Schule nehmen, den ganzen Tag im Bett liegen und meine Gebärmutter verfluchen.
Erst als ich in meinem Abschlussjahr an der High School war, begannen sich die Dinge zu ändern. Ich setzte die Geburtenkontrolle fort, um dem entgegenzuwirken, was mein Gynäkologe als Symptome einer Endometriose ansah. Plötzlich waren meine Perioden kürzer und weniger schmerzhaft.keine solche Störung mehr in meinem Leben verursachen.
Ich war mit Endometriose vertraut, weil andere um mich herum diagnostiziert wurden. Trotzdem kann es überwältigend sein, zu verstehen, was Endometriose ist, insbesondere wenn Sie versuchen festzustellen, ob Sie sie haben.
„Endometriose ist das abnormale Wachstum von Endometriumzellen, die das Gewebe bilden, das sich ausschließlich in der Gebärmutter befinden sollte, aber stattdessen außerhalb der Gebärmutterhöhle gewachsen ist. [Menschen] mit Endometriose leiden häufig unter einer Vielzahl von Symptomen, einschließlich schwererPerioden, extreme Beckenschmerzen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Rückenschmerzen “, sagte Dr. Rebecca Brightman, Privatpraxis Gynäkologie in New York und Bildungspartnerin für SpeakENDO sagt.
Zu oft lehnen Menschen - und ihre Ärzte - schmerzhafte Perioden als normal ab, anstatt als Zeichen von etwas Schwerwiegenderem wie Endometriose. Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass daran nichts Normales ist.
Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die erst dann feststellen, dass sie an Endometriose leiden, wenn sie Probleme mit der Empfängnis haben und diese entfernen müssen.
„Seltsamerweise hängt der Grad der Symptome nicht direkt mit dem Ausmaß der Erkrankung zusammen, dh eine leichte Endometriose kann starke Schmerzen verursachen, und eine fortgeschrittene Endometriose kann nur minimale bis keine Beschwerden verursachen.“ Dr. Mark Trolice, ein vom Vorstand zertifizierter OB-GYN und reproduktiver Endokrinologe, sagt GesundLinie.
Wie viele Dinge im Körper macht es absolut keinen Sinn.
Bei einer solchen Mischung aus Schweregrad und Symptomen sind die Gegenmaßnahmen für jede Person unterschiedlich. “Es gibt keine Heilung für Endometriose, aber Behandlungsoptionen sind verfügbar und können von ganzheitlichen Ansätzen wie Ernährungsumstellungen oder Akupunktur bis hin zu Medikamenten und Medikamenten reichenOperation “, sagt Brightman.
Ja, das Wichtigste bei der Bewältigung der Endometriose: Behandlungsoptionen. Von allmählich bis hin zu komplizierter: Hier sind die Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Endometriose-Symptome zu lindern.
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Dies funktioniert nicht für : Menschen mit starken chronischen Schmerzen
Immer wenn meine Endometriose aufflammt, wie es bis heute der Fall ist, a Heizkissen lindert die Schmerzen ein bisschen und erlaube mir, mich zu entspannen. Wenn du kannst, kaufe ein drahtloses, um dir mehr Flexibilität bei der Positionierung zu geben und wo du es verwendest. Es ist erstaunlich, wie gut Wärme eine vorübergehende Freisetzung bewirken kann.
Einige andere Optionen umfassen eine Beckenmassage, leichte Übungen - wenn Sie dazu bereit sind - Ingwer und Kurkuma einnehmen, Stress reduzieren, wenn Sie können, und einfach genug Ruhe bekommen.
Dies ist am besten für : eine Person, die nach einer langfristigen Lösung sucht und jeden Tag verantwortungsbewusst eine Pille einnimmt
Dies funktioniert nicht für : jemand, der schwanger werden möchte oder anfällig für Blutgerinnsel ist
Progestin und Östrogen sind Hormone, die häufig in der Empfängnisverhütung vorkommen und nachweislich bei Endometriose-Schmerzen helfen.
„Progestin reduziert die Endometriumdicke und verhindert das Wachstum von Endometriumimplantaten. Progestin kann auch die Menstruation stoppen“, Dr. Anna Klepchukova, wissenschaftliche Leiterin bei Flo Gesundheit sagt GesundLinie. „Medikamente, die eine Kombination aus Östrogen und Gestagen enthalten… haben bewiesen, dass sie die Endometriumaktivität unterdrücken und Schmerzen lindern.“
Dank der Empfängnisverhütung konnte ich einen Anschein von Kontrolle über meine Endometriose spüren. Wenn ich von diesen schweren, schmerzhaften Perioden zu leichten, viel besser handhabbaren Zyklen übergehe, kann ich mein Leben mit viel weniger Störungen leben. Es war fast so7 Jahre, seit ich mit der Empfängnisverhütung angefangen habe, hat dies immer noch einen großen Einfluss auf mein Wohlbefinden.
Dies ist am besten für : Leute, die nach einer hilfreichen Lösung mit geringem Wartungsaufwand suchen
Dies funktioniert nicht für : jeder, der ein erhöhtes Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten, entzündliche Erkrankungen des Beckens oder Krebs in den Fortpflanzungsorganen hat
In ähnlicher Weise können IUPs mit Gestagen auch bei der Behandlung von Endometriose-Symptomen helfen. „Das hormonelle Intrauterinpessar Mirena wird zur Behandlung von Endometriose eingesetzt und hat sich als wirksam bei der Verringerung von Beckenschmerzen erwiesen“, sagt Klepchukova. Dies ist eine großartige Option für alle, die dies nicht tunIch möchte nicht jeden Tag eine Pille einnehmen.
Dies ist am besten für : Menschen, die für Ernährungsumstellungen empfänglich sind
Dies funktioniert nicht für : jemand mit einer Vorgeschichte von Essstörungen oder jemand, der durch eine restriktive Ernährung negativ beeinflusst werden kann
Ja, glutenfrei zu sein scheint die Antwort auf alles zu sein. In a
Als jemand mit Zöliakie bin ich bereits gezwungen, eine strenge glutenfreie Diät einzuhalten, aber ich bin dankbar, dass dies auch bei meinen durch Endometriose ausgelösten Schmerzen helfen kann.
In ähnlicher Weise FODMAPs sind eine Art von Kohlenhydraten, die in bestimmten Lebensmitteln wie Gluten enthalten sind. Bestimmte Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt sind auch sehr auslösend für Endometriose, wie fermentierte Lebensmittel und Knoblauch. Ich liebe Knoblauch mehr als fast alles andere, aber ich versuche es zu vermeidenund andere Lebensmittel mit hohem FODMAPS-Gehalt gegen Ende meines Zyklus.
Während es viele gibt, die feststellen, dass eine Low-FODMAP-Diät ihre Endometriose-Symptome verbessert, gibt es nicht viele Untersuchungen, die belegen, dass diese Diät funktioniert.
Dies ist am besten für : Fälle von schwerer Endometriose des Darms, der Blase oder des Harnleiters, die hauptsächlich vor und nach der Operation zur Endometriose angewendet werden
Dies funktioniert nicht für : Personen, die anfällig für Hitzewallungen, vaginale Trockenheit und Verlust der Knochendichte sind, was potenzielle Nebenwirkungen sein kann
Klepchukova erklärt, dass diese „bei stark schwerer Endometriose des Darms, der Blase oder des Harnleiters angewendet werden. Dies wird hauptsächlich vor der Operation zur Behandlung der Endometriose angewendet.“ Sie kann durch ein tägliches Nasenspray, eine monatliche Injektion odereine Injektion alle 3 Monate nach dem Nationale Gesundheitsinstitute .
Dies kann die Produktion von Hormonen stoppen, die den Eisprung, die Menstruation und das Wachstum der Endometriose hervorrufen. Dies kann zwar einen großen Beitrag zur Linderung der Symptome leisten, das Medikament birgt jedoch Risiken wie Knochenschwund und Herzkomplikationen, die bei längerer Einnahme zunehmenals 6 Monate.
Dies ist am besten für : jeder, der durch weniger invasive Methoden keine Erleichterung gefunden hat
Dies funktioniert nicht für : jemand mit fortgeschrittenen Stadien der Endometriose, der zum Zeitpunkt der Operation weniger wahrscheinlich vollständig behandelt wird und häufiger wiederkehrende Symptome aufweist
Während eine Operation das letzte Mittel ist, ist es für jeden, der aufgrund von Endometriose-Symptomen ohne Linderung immense Schmerzen hat, eine Überlegung wert. Eine Laparoskopie bestätigt das Vorhandensein einer Endometriose und beseitigt das Wachstum im selben Verfahren.
„Ungefähr 75 Prozent der Frauen, die operiert werden, werden nach einer Endometriose-Operation, bei der die Implantate / Läsionen / Narben der Endometriose entfernt werden, eine anfängliche Schmerzlinderung erfahren“, sagt Trolice.
Leider wächst die Endometriose häufig nach und Trolice erklärt, dass fast 20 Prozent der Menschen innerhalb von 2 Jahren erneut operiert werden.
Endometriose ist eine überwältigende, komplizierte, frustrierende und unsichtbare Krankheit.
Zum Glück gibt es mehr Optionen für das Management als je zuvor. Es ist wichtig, Ihre Optionen mit Ihrem Pflegeteam zu besprechen - und Ihrem Darm zu vertrauen, wenn Sie diese Entscheidungen treffen.
Und denken Sie daran: Diese Dinge können bei körperlichen Symptomen helfen, aber es ist genauso wichtig, auch mental auf sich selbst aufzupassen. Wenn es um chronische Erkrankungen geht, ist es ein wesentlicher Teil unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens, sich emotional zu unterstützen.
Sarah Fielding ist eine in New York lebende Schriftstellerin. Ihr Schreiben wurde in Bustle, Insider, Männergesundheit, HuffPost, Nylon und OZY veröffentlicht, wo sie sich mit sozialer Gerechtigkeit, psychischer Gesundheit, Gesundheit, Reisen, Beziehungen, Unterhaltung, Mode und Mode befasstLebensmittel.
