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Was haben Vibratoren, iPhones und Toaster gemeinsam? Sie können sie per Knopfdruck einschalten. Ihr Körper, fam, steht nicht auf dieser Liste.
"Mainstream-Filme und Fernsehen lassen es wie ein spontanes Verlangen erscheinen - bei dem Sie plötzlich oder zufällig eingeschaltet werden - ist die Norm", sagt Jill McDevitt , in CalExotics ansässiger Sexologe.
„Und obwohl es sicherlich passiert - besonders zu Beginn von Beziehungen - ist es nicht das nur Weg für guten oder gesunden Sex zu beginnen. ”
Tatsächlich erleben die meisten Leute etwas, das als "reaktionsfreudiges Verlangen" bezeichnet wird.
„Dann entsteht der Wunsch nach Sex durch absichtlich mit sexuellen physischen oder mentalen Reizen wie Küssen, Massieren, Erotik lesen oder Pornos schauen, um in Stimmung zu kommen “, sagt sie.
Nachfolgend finden Sie Tipps, wie Sie sich und Ihren Partner, falls vorhanden, absichtlich einschalten können.
„Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem kleinen Schubs, um in Stimmung zu kommen, und dem Zwang Ihres Partners, Sex zu haben, den Sie nicht haben möchten“, sagt die zertifizierte Sexualerzieherin Alicia Sinclair, CEO von COTR, Inc. , der Hersteller von b-Vibe , Le Wand , und das Cowgirl .
„Wenn ein Partner Nein sagt oder sich physisch zurückzieht, ist es wichtig, diese Hinweise ernst zu nehmen, um aufzuhören“, sagt sie.
Nicht aufhören, wenn Ihr Partner nicht begeistert ist Zustimmung ist kein Sex. Es ist ein Angriff.
Wenn Sie der Meinung sind, dass geplanter Sex das Gegenteil von gutem Sex ist, denken Sie darüber nach, wie viel Spaß es machen würde, in Ihrer Wohlfühlspitze, Ihrem Slip oder Ihrem Ordner zu sein, wenn Ihr Partner Sie auszieht - im Gegensatz zu eintägigen Boxern oder PeriodenHöschen.
Planen Sie ein wöchentliches Sex-Date
Löschen mindestens 60 Minuten in Ihrem Kalender einmal pro Woche für ein wiederkehrendes Sex-Date.
„Der Schlüssel besteht darin, die Verpflichtung aufrechtzuerhalten, Ihren Körper und den Ihres Partners so zu erkunden, wie Sie einen Arbeitsanruf oder einen Haartermin einhalten würden“, sagt die Sexualerzieherin Sarah Sloane, die Sexspielzeugkurse bei trainiert. Gute Vibrationen und Vergnügungskiste seit 200l.
Zu Ihrer Information, dieser Tipp gilt auch für Solo-Sex. Geplante Masturbation Ohrfeigen
Lehn dich in lustvolles Lernen
Planen Sie einen Termin in Ihrem örtlichen Sexshop. Sehen Sie sich eine Live-Aufnahme von Tina Horns Podcast „Warum sind Menschen in das?!“ An. Gehen Sie ins Sex Museum. Nehmen Sie an einem erotischen Storytelling-Event teil.
„In langfristigen sexuellen Beziehungen kann die Schaffung eines Gefühls für Neuheit und Neuheit den Unterschied zwischen dem Einschalten und dem Gefühl, eine Hausarbeit zu erledigen, ausmachen“, sagt Sinclair.
Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, zu einer sexuellen Veranstaltung zu gehen und zu sehen, welche Konvos und Interessen danach entstehen, sagt sie.
Machen Sie einen sexy Kurzurlaub
Auch als Urlaub bekannt… wo Sie Sex haben.
Es geht nicht darum, Druck auf sich selbst auszuüben, um es in Gang zu bringen. Es geht darum, Zeit miteinander zu verbringen, ohne die Arbeit / Kinder / Haustiere / Eltern zu unterbrechen.
Wenn Sie am Ende einen Knaller haben, großartig! Jemand anderes wird die mit Schmiermittel befleckten Laken waschen! Wenn nicht, kein Problem, profitieren Sie trotzdem von der QT.
Um es noch einmal zu wiederholen: Der menschliche Körper lässt sich nicht per Knopfdruck einschalten. Das braucht Zeit.
Entdecken Sie tragbare Sexspielzeuge
Idealerweise können diese mit einer Fernbedienung geliefert werden.
„Versuchen Sie, einen Partner wie den einen Vibrator tragen zu lassen Lock-N-Play Panty Teaser von CalExotics, das Ihr Partner mit einer Fernbedienung steuern kann “, schlägt McDevitt vor.
„Wenn Sie nach Hause kommen, springen Sie sich gegenseitig auf die Knochen.“
Sext!
Überlegen Sie, wie heiß eine vorausschauende Sext-Sitzung sein könnte. Bevor Sie Ihren Partner sehen, sagen Sie ihm genau, was Sie ihm antun möchten.
Einige Zeilen zum Ausleihen :
- "Ich kann es kaum erwarten, an der Naht Ihres ... zu lecken"
- „Ich denke immer wieder darüber nach, wie du ausgesehen hast, als ich dich letzte Woche zum ersten Mal hineingedrückt habe…“
- "Heute Abend möchte ich hören, wie du meinen Namen in meinen Mund stöhnst ..."
Vorfreude auf andere kreative Weise aufbauen
Einige Vorschläge von Sinclair :
- Hinterlassen Sie Ihrem Partner eine sexy Notiz.
- Hängen Sie spezielle Dessous an einen Ort, an dem Ihr Partner sie sehen wird.
- Flüstern Sie etwas Schmutziges in ihr Ohr, bevor Sie zur Arbeit gehen.
- Gehen Sie zusammen einkaufen für neue Bondage-Ausrüstung oder Sexspielzeug und sagen Sie sich vielleicht, wie Sie sie verwenden möchten!.
Der Feind Ihrer Libido ist wahrscheinlich Ihre Konstante Nummer eins: Stress. Sprengen Sie einen Teil dieses Stresses mit den folgenden Techniken.
Yoga
Natürlich Yoga ist auf der Liste ! Es ist schließlich die Entstressungspraxis. Außerdem ist der nach unten gerichtete Hund eine großartige Übung. für Doggystyle …
Eine weitere Option: Versuchen tantrisches Yoga was im Grunde sinnliches Yoga ist.
Atemarbeit
TBH, du weißt es nicht wahr Intimität bis Sie Ihr Ein- und Ausatmen mit dem Ein- und Ausatmen eines Boos abgeglichen haben.
Meditieren
Üben Sie ein paar Minuten Meditation, um Ihren Geist zu klären, bevor Sie sich auf einen sexuellen Austausch einlassen, schlagen Sie McDevitt vor.
„Machen Sie es einfach nicht zum Ziel der Stressreduzierung, sich auf Sex einzustimmen, da dies nach hinten losgeht. Zu sagen:„ Ich muss meditieren, damit ich weniger gestresst bin und Sex will “ist ein todsicherer Weg, sich selbst zu belastennoch mehr raus “, sagt sie.
Duschen oder Baden
Muskelentspannende Hitze. Der sinnliche Schluck Seife auf Ihrer Haut. Nackte Körper. Ja, die Dusche und das Bad sind perfekt zum Einschalten.
Das Ziel ist nicht, Sex unter der Dusche zu haben, sondern nur sinnlich Stress abzubauen. Aber ! wenn eins zum anderen führt Vergessen Sie nicht, Schmiermittel zu verwenden.
„Der beste Sex ist Sex, bei dem eine klare, direkte Kommunikation und Offenheit zwischen den Partnern besteht“, sagt Sinclair.
„Und wenn Sie mit Ihrem Partner kämpfen, sauer oder frustriert sind, kann dies dazu führen, dass Sie Ihre Wände aufstellen, was keine förderliche Stimmung oder Einstellung für ein glückliches Spiel ist.“
Ihr Schritt: Kommunizieren, kommunizieren und kommunizieren Sie noch mehr, um zu lösen und vielleicht sogar zu kopulieren.
Ich bin wütend, frustriert oder verärgert Sie selbst kann auch Ihre Libido blockieren.
Versuchen Journaling mit jemand anderem einem Freund, Therapeuten, Liebhaber darüber sprechen oder sich an Ihren anderen wenden Selbstpflegepraktiken .
„Ihre Umgebung kann manchmal der Schlüssel sein, um aus einer schlechten und einer sexy Stimmung herauszukommen“, sagt Sinclair.
Reinigen Sie Ihren Sexraum, dimmen Sie das Licht, zünden Sie Ihre Lieblingskerze an, spielen Sie leise Musik, legen Sie eine Aphrodisiakum-Platte oder nur eine Tafel Schokolade aus oder schalten Sie Ihren Lieblingsfilm mit R-Rating ein.
Was haben Sex und Spiele gemeinsam? Sie machen beide Spaß. Zusammen ist es wie Spaß x10.
Keine Hände
Sie können küssen. Das war's! Kein Ziehen von Haaren, Nippel zwicken, Finger necken, Ball Schröpfen oder Prügelstrafe erlaubt.
Die erste Person, die ihre Hände benutzt und die andere Person berührt, verliert.
Ihre Bewegung: Verwenden Sie Zähne, Zunge und Lippen, um den Mund Ihres Partners im Rhythmus zu beißen, zu saugen, zu küssen und zu lecken. das ist so angenehm sie können nicht anders, als dich hineinzuziehen.
Wenn Sie nicht glauben, dass dies heiß ist, haben Sie offensichtlich nicht alle Favoriten gesehen Das L-Wort Paar Carmen und Shane spielen es in Staffel 2, Folge 3.
Würfeln
Ah, Sexwürfel - die Sie finden können online - klingt vielleicht kitschig AF, kann aber sehr heiß sein.
Würfeln Sie und lassen Sie sich sagen, ob Sie den Hintern, den Kitzler, den Schwanz oder den Mund Ihres Partners beißen, saugen, lecken, schlagen oder küssen sollen.
Wenn Sie und Ihr Partner auf Knick und BDSM stehen, können Sie es versuchen dieses knickfokussierte Set .
Wähle eine Karte, eine beliebige Karte
Dann tun Sie, was es Ihnen sagt. Von Oralsex über Rückenmassage bis hin zu Fingerlutschen und Facesitting machen Sexkarten Spaß für Duos, die in der Stimmung sind, in Stimmung zu kommen. Schnappen Sie sich ein Set. online .
Du gehst, ich gehe
„In dieser Übung geht es darum, Giver und dann Receiver zu spielen“, erklärt Sinclair.
Beginnen Sie mit dem Einstellen eines Timers. Für einen festgelegten Zeitraum z. B. 30 Minuten muss der Geber den Empfänger berühren, wo immer und wie auch immer er berührt werden möchte, beginnend mit nicht sexuellen Berührungen. Sobald die Zeit abgelaufen ist, wechseln Sie.
„Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich darauf zu konzentrieren, Vergnügen zu geben und zu empfangen und zu kommunizieren, was sich gut anfühlt, bevor der Sex überhaupt beginnt“, sagt sie.
Anstatt von 0 nach O zu wechseln das ist Null bis zum Orgasmus, sollten Sie Ihre Augen und Ohren verwenden, um die Stimmung einzustellen.
Audio-Pornos erkunden
“Gesprochene Erotik wie Dipsea und Aurore sind eine unterhaltsame neue Art, Fantasie und Fantasie in die Erfahrung einzubringen “, sagt Sinclair.
Cue it up auf dem Rückweg vom Abendessen auf Ihrem Handy und geben Sie einem der Ohrhörer die Hand.
Pornos zusammen anschauen
Wenn Sie oder Ihr Boo in Ihrer Solo-Zeit gerne Videos ansehen, warum nicht zusammen ansehen? Schauen Sie sich einige supererotische, sexpositive Filme an. FourChambers oder Bellesa .
Auch heiß: Schalten Sie einen längeren Pornofilm ein und drehen Sie den Bildschirm um, damit Sie die Geräusche, Stöhnen und Miauen im Hintergrund hören können CrashPadSeries hat einige sehr sexy stöhnende Videos.
Mit Worten wild werden
Es sollte keine Überraschung sein, dass das Lesen über Menschen, die Sex haben, heiß sein kann. Ziehen Sie eine Geschichte von Literotica oder Sugar Butch Chronicles und lies es deinem Boo vor.
Blättern Sie durch ein Comic-Buch
Visuelle Lernende nach vorne! „Bildromane und Comics wie Fantagraphics sind eine einfallsreiche und unterhaltsame Möglichkeit, neue Teile Ihrer Sexualität zu erkunden“, sagt Sinclair.
Es ist vollkommen gesund und normal, wenn ein wenig Arbeit erforderlich ist, um sich auf Sex einzustimmen. Es gibt, wie oben gezeigt, reichlich Möglichkeiten dazu.
Auch ist es in Ordnung, wenn Sie nicht in Stimmung kommen können! Sie sollten sich niemals unter Druck gesetzt fühlen, Sex zu haben, wenn Sie nicht wollen.
Ihre Genitalien und andere erogene Zonen sind keine Situation, in der Sie sie benutzen oder verlieren - sie sind immer noch für Sie da, wenn Sie entweder in Stimmung sind oder Zeit haben, sich darauf einzulassen.
Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1-Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat über 200 Vibratoren getestet und im Namen des Journalismus gegessen, getrunken und mit Holzkohle bestrichenIn ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, drückt auf die Bank oder tanzt Pole Dance. Instagram .
