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Was hat eine Ziellinie? Der Boston-Marathon. Ein Pferderennen. Ein Buch.
Sex, meine Freunde, nicht!
Leider denken so viele Sex-Haver an Sex tut haben eine Ziellinie - Orgasmus. Und das Überqueren dieser Ziellinie ist der Punkt des Geschlechts.
Das Problem bei diesem Denken ist, dass es das Vergnügen oft kurz verändert. Hier ist, was Sie über den Unterschied zwischen Vergnügen und Orgasmus wissen müssen.
In der Tat die meisten Orgasmen sind angenehm. Aber nicht alle sind.
Einführung: schlechte Orgasmen, erzwungener Orgasmus und schmerzhafte Orgasmen.
Schlechte Orgasmen, wie in einer im Jahr 2019 veröffentlichten Studie definiert
Erzwungener Orgasmus kann der Name der versauten, einvernehmlichen Praxis eines dominanten „Machens“ sein ihre unterwürfige Orgasmus
Aber laut Marla Renee Stewart, Sexologin mit Sex mit Samtlippen im Süden und Mitautor von Der ultimative Leitfaden für Verführung und Vorspiel: Techniken und Strategien für umwerfenden Sex Ultimate Guide Series Der Begriff wird auch für Orgasmen verwendet, die jemand ohne seine Zustimmung hat. Zum Beispiel einen Orgasmus, der während auftritt sexueller Übergriff .
auch bekannt als Dysorgasmie schmerzhafte Orgasmen sind genau so, wie sie klingen: Orgasmen, die den Orgasmus verursachende körperliche Schmerzen verursachen.
Über diese drei unangenehmen Orgasmuskategorien hinaus, traumafokussierter Therapeut und Sexualerzieher Aida Manduley LCSW stellt fest, dass ein Orgasmus, der von der Erwartung oder dem Orgasmus abweicht - AKA ist kürzer, schneller, weniger intensiv usw. als gewünscht - für die Person, die ihn erlebt, enttäuschend sein kann.
„Wenn jemandes körperliche Erfahrung mit dem Orgasmus Scham auslöst, an traumatische Erlebnisse gebunden ist oder sich danach so verletzlich fühlt, dass er sich danach selbst bewusst wird, kann dies eine wirklich komplizierte und unangenehme Erfahrung sein“, sagt Manduley.
Gute Frage!
Klinisch gesehen bezieht sich ein Orgasmus auf einen bestimmten Moment, in dem „Spannungen und Energie gelöst werden, Muskelkontraktionen insbesondere im Genitalbereich und eine erhöhte Herzfrequenz“, sagt Manduley.
Beim Vergnügen geht es jedoch weniger um einen bestimmten Moment oder ein bestimmtes Ziel als vielmehr um die gesamte Reise.
"Ein Orgasmus kann unter dem Dach des Vergnügens enthalten sein, aber es ist nicht das einzige, was darin enthalten ist", sagen sie.
Eine andere Art, darüber nachzudenken: Orgasmus ist die Minze am Ende eines Fünf-Gänge-Menüs. Vergnügen ist das ganze verdammte Essen - Brotkorb als Vorspeise zum Abendessen Minze.
„Es gibt verschiedene Gründe, aber viele davon laufen offen gesagt auf Frauenfeindlichkeit hinaus“, sagt Manduley. Mehr dazu weiter unten.
Wie der Mainstream Sex definiert
Was als Sex qualifiziert ist, ist weitaus umfassender und expansiver als nur ein P in einem V.
Leider wurde vielen von uns beigebracht, dass Sex beginnt, wenn ein Penis in eine Vagina eindringt, und endet, wenn er nach der Ejakulation austritt.
Mit anderen Worten, der gesamte Shebang ist um das definiert männlicher Orgasmus . Ugh.
Der neue Fokus auf die „Orgasmuslücke“
Der Begriff „Orgasmuslücke“ wurde geprägt, um die Tatsache hervorzuheben, dass Männer beim heterosexuellen Verkehr weitaus häufiger zum Orgasmus kommen als Frauen.
Forschung deutet darauf hin, dass heterosexuelle Frauen nur in 65 Prozent der Fälle einen Orgasmus erreichen, während heterosexuelle Männer in 95 Prozent der Fälle einen Orgasmus erreichen.
Die Existenz dieses Begriffs hat Wunder bewirkt, um das Bewusstsein für diese Diskrepanz zu schärfen.
Aber es hat auch eine Klasse von Menschen geschaffen, die wollen beweisen dass sie nicht „zu den Menschen gehören“, die sich nur um ihren eigenen Höhepunkt kümmern. Stattdessen bestehen sie darauf sprich: fordern, dass ihr Partner einen Höhepunkt erreicht… egal was passiert.
Das ist was Forscher nennen Sie den "Orgasmus Imperativ".
Insbesondere die Orgasmen der Vulva-Besitzer wurden viel zu lange außer Kraft gesetzt, so dass dies nach einer guten Sache klingen kann.
Aber es gibt einen großen Unterschied zwischen wollen um Ihrem Partner zu helfen, der einen Orgasmus erreichen möchte, einen Orgasmus zu erreichen und benötigt Ihr Partner zum Orgasmus, um sich persönlich sexuell kompetent und / oder zufrieden zu fühlen.
Leider fallen viele Leute in das zweite Lager. Und wenn ihr Partner keinen Orgasmus hat, ist ihr Ego verletzt, sagt Searah Deysach, langjährige Sexualerzieherin und Besitzerin von Früh ins Bett ein Vergnügungsproduktunternehmen in Chicago, das weltweit versendet.
Oft haben sie starke negative Reaktionen, die setzen noch mehr Druck über ihre Partner zum Orgasmus, wenn sie das nächste Mal Sex haben, sagt sie.
Orgasmen sind zum Zeichen einer erfolgreichen sexuellen Erfahrung geworden
Ob Arbeit, Sport oder Sex, wir sind eine sehr zielorientierte Kultur, sagt Deysach.
„Orgasmen sind zum Ziel des Sex geworden“, fügt sie hinzu. „Es ist also sinnvoll, dass Sex-Haver dieses Erfolgserlebnis suchen.“
Orgasmus macht gute Filme und Pornos
Ob PG-13 oder X-bewertet, fast alle sexuellen Begegnungen im Film enden mit einem Orgasmus.
Genauer gesagt: performative, gleichzeitige Orgasmen, die innerhalb von 3-5 Minuten stattfinden, geben oder nehmen.
Während diese Medien unterhalten sollen, nicht Sex erziehen Viele Menschen fühlen sich unzulänglich, wenn oder wenn ihre sexuellen Begegnungen nicht einer ähnlichen Erzählung folgen.
Die einfache Antwort: Sie fühlen sich gut an
„Orgasmen fühlen sich gut an“, sagt Stewart. „Wenn Sie also einmal einen Orgasmus erlebt haben, ist es eine ziemlich natürliche Reaktion, dieses großartige Gefühl immer und immer wieder erreichen zu wollen.“
Es gibt einen Unterschied zwischen Orgasmus und Orgasmus.
„Orgasmus wollen ist keine schlechte Sache“, sagt Manduley.
Aber wenn der Orgasmus zum wird Sohle Fokus auf Sex ist es. Warum? Weil der Druck, einen Orgasmus zu erreichen, oft auf Kosten von Dingen geht wie :
- Sicherheit
- Wohlbefinden
- Respekt
- Verbindung
- Intimität
Und vielleicht am wichtigsten für diese Diskussion: Vergnügen.
„Wenn Sie den Fokus auf den Orgasmus legen und ihn stattdessen auf das gemeinsame Vergnügen legen, können Sie häufig alle Empfindungen besser genießen“, sagt Deysach.
"Es ist nur ein Problem, wenn es etwas ist, das Sie stört oder in Bedrängnis bringt", sagt Manduley. "Manche Menschen haben nie einen Orgasmus und das ist in Ordnung für sie. Für andere ist es beunruhigend."
Der medizinische Begriff für nie einen Orgasmus gehabt zu haben * und * sich durch diese Tatsache beunruhigt zu fühlen, ist primäre Anorgasmie.
Weitaus häufiger als Sie vielleicht vermuten, Schätzungen der Forschung
Laut Manduley wird die primäre Anorgasmie häufig durch unzureichende Stimulation oder Stress verursacht.
In diesen Fällen kann ein Orgasmus oft durch eine Kombination von : erreicht werden.
- Masturbation
- sexuelle Erforschung
- ausreichend Kommunikation mit Sexualpartner
- Meditation
- anderer Stressabbau
„Scham, Trauma und Funktionsstörungen des Beckenbodens können auch den Orgasmus beeinträchtigen“, heißt es.
In diesen Fällen ein Trauma informiert Sexualtherapeut oder ein Beckenbodentherapeut kann erforderlich sein.
Sie sind sich nicht sicher, wie Sex ohne einen Ausflug in die O-Zone aussehen könnte? Hier einige Ideen.
Nehmen Sie das durchdringende Spiel vom Tisch
TBH, der Begriff „Vorspiel“ ist Müll. Dies impliziert, dass alles, was vor penetrativem Sex kommt, nur das „Vor-Zeug“ ist.
Nun, in diesem Tipp geht es nur um Priorisierung allll die lustigen Acts, die Sie verwendet haben, um sie zu ändern, weil sie in der Kategorie „Vorheriges“ waren.
“ Kuss , trockener Buckel , Strich mit den Händen , reiben , sexy reden, masturbieren, gegenseitig masturbieren , Erotik lesen, mündlich durchführen usw. “, sagt Deysach.
Werden Sie ein Schüler zum Vergnügen
„Hab keine Angst, dich über Vergnügen oder Orgasmus zu informieren - das ist Teil des Lernprozesses “, sagt Manduley.
Einige hilfreiche Bücher sind :
- Vergnügungsaktivismus: Die Politik des Wohlfühlens Emergent Therapy von adrienne maree brown
- Komm wie du bist: Die überraschende neue Wissenschaft, die dein Sexualleben verändern wird von Emily Nagoski, PhD
- Der erotische Geist: Die innere Quelle sexueller Leidenschaft und Erfüllung erschließen von Jack Morin
- Solo Sex: Ein Arbeitsbuch für Ihr erotisches Selbst von Afrosexology
- Der ultimative Leitfaden für Prostata-Vergnügen: Erotische Erforschung für Männer und ihre Partner von Charlie Glickman, PhD, und Aislinn Emirzian
- Unf * ck Ihre Intimität: Wissenschaft für bessere Beziehungen, Sex und Dating nutzen 5-minütige Therapie von Faith Harper, PhD, LPC-S, ACS, ASN
- Beachten Sie die Lücke von Karen Gurney
Hör auf, nach dem Orgasmus zu fragen
Wenn „Bist du in der Nähe?“ „Hast du einen Orgasmus?“ „Du hast einen Orgasmus, richtig?“ Und „Cum for me“ sind gängige Redewendungen für deinen gemeinsamen Chat, ist es Zeit, dein Dirty-Talk-Spiel neu zu gestalten.
Versuchen Sie es stattdessen :
- "Fühlt sich das gut für Sie an?"
- "Was kann ich tun, um Ihnen jetzt Freude zu bereiten?"
- „Ich möchte, dass du dich gut fühlst.“
Wenn Sie sich auf das Vergnügen Ihres Partners konzentrieren, werden Sie wahrscheinlich tatsächlich zum Orgasmus kommen. Diese neuen Sätze helfen dabei, den Orgasmus zu unterdrücken.
Hey, mach dein Ding! Wir sagen in keiner Weise, dass du niemals zum Orgasmus kommen sollst. Wir befürworten einfach, das Vergnügen auf den Orgasmus zu konzentrieren. Die folgenden Tipps können dir dabei helfen, beides zu tun.
Aktualisieren Sie, wie Sie über Orgasmus denken
„Denken Sie daran, dass Sie niemanden zum Orgasmus bringen können“, sagt Deysach. „Sie können ihm nur auf seinem Weg dorthin helfen.“
Hoffentlich hilft dieser Umbau dabei, den Druck, der das Vergnügen ruiniert, etwas abzubauen.
Erkunden neu Wege zum Orgasmus
„Wenn Sie sich auf den Orgasmus konzentrieren, folgt Ihr Geschlecht in der Regel denselben Mustern, die Sie und Ihren Partner in der Vergangenheit zum Orgasmus gebracht haben“, sagt Stewart. Deshalb empfiehlt sie einen Switcheroo.
“Wechseln Sie Ihre Position, welche Körperteile Sie verwenden, um sich gegenseitig zu stimulieren, das Spielzeug, das Sie verwenden , wo du Sex hast, etc. ”
Kanten versuchen
auch bekannt als Orgasmusverweigerung Beim Kanten geht es darum, sich bis zum Orgasmus aufzubauen… und dann immer und immer wieder zurückzutreten. Die Idee ist, dass wenn der Orgasmus endlich eintritt, es ein mächtiger AF sein wird.
Ja, die Kanten konzentrieren sich immer noch auf das große O. Aber es erfordert eine Menge Kommunikation, Vertrauen und Körperbewusstsein zwischen Paaren auf eine Weise, die das durchschnittliche O möglicherweise nicht hat.
Ohne Zweifel können sich Orgasmen verdammt gut anfühlen. Aber Sex-Orgasmen sind nicht unbedingt angenehmer. intim verbunden oder befriedigend als Sex, bei dem keine Orgasmen auftreten.
Im Gegenteil, eine übermäßige Konzentration auf den Orgasmus kann großartigen Sex von all den gesuchten Adjektiven entführen.
Und genau deshalb macht das Vergnügen - nicht den Orgasmus - das Punkt kann das Ganze viel besser machen.
Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1-Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat über 200 Vibratoren getestet und gegessen, betrunken und mit Holzkohle bestrichen - alles im Namen des Journalismus. In ihrIn ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, drückt auf die Bank oder tanzt Pole Dance. Instagram .
