Bis zum Alter von 16 Jahren geben mehr als zwei Drittel der Kinder an, mindestens ein traumatisches Ereignis erlebt zu haben. Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit SAMHSA .
Glücklicherweise kann die richtige Therapie Kindern, Jugendlichen, Teenagern und Erwachsenen helfen, Wege zu finden, um die Auswirkungen traumatischer Erlebnisse wie Missbrauch, Gewalt in der Gemeinschaft, Naturkatastrophen, Vernachlässigung und plötzlicher Verlust eines geliebten Menschen zu heilen und zu bewältigen.
Hier diskutieren wir Kindheitstraumata, die verschiedenen Arten, wie sie sich auf Sie auswirken können, Anzeichen, die Sie beachten sollten, und Behandlungsmöglichkeiten für Kinder und Erwachsene.
Ein traumatisches Ereignis stellt eine Bedrohung für das Leben oder die körperliche Sicherheit eines Kindes dar. Dies schließt Ereignisse ein, die erschreckend, gefährlich oder gewalttätig sind.
Für einige Kinder gibt es möglicherweise keine Zeit für eine Heilung zwischen traumatischen Ereignissen - ihr Leben ist in einem fast konstanten Zustand von chronischem Stress und Trauma.
Beispiele für Kindheitstraumata sind :
- körperliche Misshandlung
- sexueller Missbrauch
- psychischer und emotionaler Missbrauch
- Vernachlässigung
- Naturkatastrophen wie Hurrikane, Erdbeben oder Brände
- Obdachlosigkeit
- Rassismus
- schwere Unfälle oder lebensbedrohliche Krankheiten
- gewaltsamer Verlust eines geliebten Menschen
- sexuelle Ausbeutung
- Flüchtlings- und Kriegserfahrungen
- Gewalt in der Gemeinde und in der Schule
- Zeugen oder Erleben von Gewalt in der Familie oder im Partner
- militärische Stressfaktoren wie Verlust, Verletzung oder elterlicher Einsatz
Kindheitstrauma betrifft jede Person unterschiedlich. Es gibt jedoch einige häufige Anzeichen und Symptome, auf die sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zu achten ist.
In Kindern im Vorschul- und Grundschulalter :
- Trennungsangst
- ängstlich und ängstlich werden
- Schlafstörungen und zunehmende Albträume
- Weinen oder Ausleben
- Appetitlosigkeit
- Laune
- erhöhte Aggression und Wut
Jugendliche können alle oben genannten Anzeichen sowie die folgenden Symptome feststellen :
- Reizbarkeit
- Rückzug aus sozialen Aktivitäten
- akademische Probleme
- Selbstbeschuldigung für das Ereignis Schuld und Schande
- deprimiert
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Essstörungen und andere Selbstverletzungsverhalten
- Zunahme von Verhaltensweisen wie sexueller Aktivität und Alkohol- oder Drogenkonsum
Bei Erwachsenen kann ein ungelöstes Kindheitstrauma viele Formen annehmen. Beispielsweise zeigen weibliche Erwachsene, die als Kind oder Teenager sexuellen Missbrauch erfahren, häufig Anzeichen von posttraumatische Belastungsstörung PTBS verzerrte Selbstwahrnehmung, Scham, Angst, Schuldgefühle, Selbstbeschuldigung, Demütigung und chronische körperliche Schmerzen American College of Geburtshelfer und Gynäkologen .
Erwachsene, die mit PTBS aufgrund eines Kindheitstraumas zu tun haben, können in ihrem Beruf, in ihren zwischenmenschlichen Beziehungen und mit ihrer eigenen psychischen Gesundheit Probleme haben.
Hier sind einige emotionale, physische und Verhaltensmerkmale, die Sie beachten sollten :
- Angst
- Depression
- Panikattacken
- schlechte Konzentration
- Müdigkeit
- Impulsivität
- Schlafstörungen
- chronische Erkrankungen
- Zwang
- Selbstverletzung
- chronischer Stress und Entzündung
- Isolation
- Essstörungen
- Selbstmordgedanken
Kindheitstraumata können sowohl sofort als auch in Zukunft nachteilige Auswirkungen haben. Die gute Nachricht ist jedoch, dass die Behandlung Ihnen helfen kann, Auslöser zu identifizieren, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und die Symptome zu verringern - alles in einer sicheren und unterstützenden Umgebung.
Hier sind einige der gängigen Behandlungsmethoden für Jugendliche, Jugendliche und Erwachsene.
Kognitive Verarbeitungstherapie CPT
Kognitive Verarbeitungstherapie CPT ist ein Subtyp von kognitive Verhaltenstherapie . CPT ist oft die erste Wahl, wenn Behandlung von PTBS insbesondere, wenn es um die langfristigen Auswirkungen von Kindheitstraumata bei Erwachsenen geht.
Bei PTBS die American Psychiatric Association empfiehlt eine Behandlung über 12 Sitzungen. Dies beinhaltet in der Regel eine Aufklärung über PTBS-Gedanken und Emotionen, gefolgt von einer formalen Verarbeitung des Traumas und der Entwicklung von Fähigkeiten, um nicht hilfreiches Denken im Zusammenhang mit traumatischen Ereignissen zu identifizieren und anzugehen.
Trauma-fokussierte kognitive Verhaltenstherapie TF-CBT
Ähnlich wie bei der CPT ist die traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie ein Subtyp der kognitiven Verhaltenstherapie.
Dies
TF-CBT ist wirksam für Kinder, Jugendliche und Jugendliche, die aufgrund eines traumatischen Ereignisses erhebliche emotionale Schwierigkeiten haben. Die typische Dauer beträgt 12 bis 15 Sitzungen.
Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen EMDR
Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen ist eine weitere Therapie zur Behandlung von Trauma und PTBS. EMDR verwendet wiederholte Augenbewegungen, um Erinnerungen an ein Trauma neu zu strukturieren.
Es gibt acht Phasen der EMDR, einschließlich Anamnese, Vorbereitung, Bewertung, Behandlung und Bewertung.
Narrative Expositionstherapie NET
Die narrative Expositionstherapie ist eine Alternative zur TF-CBT für Menschen, einschließlich Kinder, mit PTBS. NET ist eine kurzfristige individuelle Intervention, die sich auf die Einbettung der Traumaexposition in einen autobiografischen Kontext konzentriert, der als Zeitachse bezeichnet wird.
Diese Zeitspanne bleibt nach Beendigung der Therapie beim Patienten. NET ist am effektivsten in Behandlung von Menschen mit mehreren traumatischen Ereignissen .
Langzeit-Expositionstherapie PE
Langzeit-Expositionstherapie ist ein Subtyp der kognitiven Verhaltenstherapie zur Behandlung von PTBS und anderen psychischen Erkrankungen. PE findet häufig über 3 Monate statt.
Während der Sitzungen hilft der Therapeut Einzelpersonen bei der Bewältigung traumabezogener Erinnerungen, Ängste, Gefühle und Situationen. Die therapeutische Beziehung muss stabil sein, bevor die Exposition im Büro und außerhalb der Therapie beginnt.
Die Behandlung von Kindern sieht anders aus als die Behandlung von Jugendlichen, Teenagern und Erwachsenen. Aus diesem Grund benötigen Kinder eine spezielle Therapie, die auf ihr Entwicklungsniveau und ihre Fähigkeit zur Teilnahme am Prozess abgestimmt ist.
Spieltherapie
Spieltherapie nutzt die therapeutische Kraft des Spiels, um Kindern bei der Bewältigung von Traumata zu helfen. Zielgruppe für Spieltherapie sind Kinder im Alter von 3 bis 12 Jahren
Während einer Spieltherapiesitzung kann der Therapeut ein Kind spielerisch beobachten. Er kann dieses altersgerechte Verhalten auch verwenden, um Traumata anzugehen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Kunsttherapie
Kunsttherapie verwendet kreativen Ausdruck, um die Auswirkungen traumatischer Ereignisse anzugehen und zu heilen. Zu den Kunstmedien gehören Zeichnen, Färben, Malen, Collagen und Skulpturen.
Die American Art Therapy Association Kunsttherapie bietet eine Möglichkeit ohne Worte. Sie kann dazu beitragen, die Wahrnehmung zu verbessern, das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein zu fördern, Konflikte und Stress abzubauen und emotionale Belastbarkeit zu fördern.
Kindheitstrauma kann bis weit ins Erwachsenenalter Folgen haben. Eins Studie 2019 festgestellt, dass Erwachsene in psychiatrischen ambulanten Programmen als Kinder eine höhere Rate traumatischer Ereignisse erlebten als Erwachsene, die sich nicht in Behandlung befanden.
Ein anderer
Die Teilnehmer wurden jährlich als Kinder und dann noch vier Mal im Erwachsenenalter im Alter von 19, 21, 25 und 30 Jahren über 22 Jahre befragt.
Von den 1.420 Teilnehmern gaben 30,9 Prozent an, ein traumatisches Kindheitsereignis erlebt zu haben, 22,5 Prozent zwei traumatische Ereignisse und 14,8 Prozent drei oder mehr.
Die Auswirkungen eines Traumas in jungen Jahren können zu psychischen Erkrankungen führen, einschließlich :
- PTBS
- Angststörungen
- Major Depression
- Essstörungen
- Substanz- und Alkoholkonsumstörungen
Das Erleben von sexuellem Missbrauch als Kind kann nach den Ergebnissen von a auch die Selbstmordgedanken bei Erwachsenen erhöhen.
Es ist möglich, die Folgen eines Kindheitstraumas zu verhindern oder zu verringern.
Wenn Ihr Kind mit den Auswirkungen eines Traumas zu tun hat, zeigt der erste Schritt Unterstützung. Sie sollten einen Psychologen suchen, der für die Behandlung des Traumas, mit dem Ihr Kind zu tun hat, qualifiziert ist, und es so schnell wie möglich in die Therapie einbeziehen.
Familientherapie wird ebenfalls empfohlen. Traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form, die die Familie in den Prozess einbezieht.
Diese Sitzungen können Eltern oder Betreuern helfen, zu lernen, wie sie ihre Kinder zu Hause unterstützen und ermutigen können. Außerdem lernen Eltern, wie sie Schuld vermeiden, lernen, zuzuhören und auf sich verschlechternde Symptome zu achten.
Hilfe bei Kindheitstrauma finden
Psychiater wie Psychologen, Psychiater und Therapeuten können bei Kindheitstraumata helfen. Einige Therapeuten sind auf die Behandlung von Kindern spezialisiert. Fragen Sie daher nach, bevor Sie einen Termin vereinbaren. Wenn Sie an einer bestimmten Therapie wie der Spieltherapie interessiert sind, suchen Sie nachEin Therapeut mit diesem Berechtigungsnachweis. Einige Ressourcen, um Hilfe zu finden, sind :
- Angst und Depression Association of America
- Art Therapy Credentials Board
- Verein für Spieltherapie
- Krisentextzeile : Text HOME to 741741
- Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen
- GoodTherapy
- Das Trevor-Projekt Krisenintervention und Suizidprävention für LGBTQIA + Jugendliche: Rufen Sie 866-488-7386 an oder senden Sie eine SMS an 678-678.
- Therapie für schwarze Mädchen
Langzeiteffekte eines Kindheitstraumas können das Risiko für psychische Erkrankungen wie PTBS und Depressionen erhöhen. chronische Krankheit oder Substanzstörungen.
Mit der richtigen Therapie sind die Aussichten für Menschen, die ein Kindheitstrauma erlebt haben, jedoch positiv.
Abhängig von der Art des Traumas und wie lange es aufgetreten ist, kann die Behandlung eine Weile dauern, insbesondere wenn Sie diese Probleme als Erwachsener angehen.
Die Therapie bei Kindheitstraumata kann dazu beitragen, die Auswirkungen von Missbrauch, Vernachlässigung, Zeuge von Gewalt, Naturkatastrophen und schweren Unfällen oder lebensbedrohlichen Krankheiten zu verringern.
Die Behandlung dieser Probleme in der Kindheit oder Jugend kann das Risiko verringern, psychische Gesundheitsprobleme wie Angstzustände, Depressionen oder chronische Erkrankungen zu entwickeln. Die Suche nach einer Behandlung als Erwachsener ist jedoch auch von Vorteil, da Sie Traumata identifizieren und mit ihren Auswirkungen umgehen können.
