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Vielleicht hatten Sie einen felsigen Start Stillen so viele von uns! Und beschlossen, entwöhnen . Jetzt haben Sie Bedenken und möchten wissen, wie Sie Ihren Vorrat zurückbringen und wieder mit dem Stillen beginnen können.

Oder vielleicht wurden Sie und Ihr Baby aufgrund medizinischer Probleme getrennt und konnten nicht mit dem Stillen Schritt halten, und Sie möchten es erneut versuchen. Es könnte sein, dass Ihr Baby vor Monaten entwöhnt wurde, aber jetzt wieder interessiert zu sein scheint, unddu willst wissen, ob es einen Versuch wert ist.

Bereit für gute Nachrichten? Es ist möglich!

Relaktation, was einfach bedeutet, dass das Stillen nach einer Zeit ohne Stillen wieder aufgenommen wird, erfordert Fleiß, Arbeit und Entschlossenheit, aber viele haben es erfolgreich gemacht.

Der Schlüssel liegt darin, realistische Erwartungen zu haben, ein paar Tricks zu lernen, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen, ein starkes Unterstützungssystem zu haben - und vielleicht vor allem sanft mit sich selbst umzugehen.

Wenn Sie sich mit Relactation auf Ihre Reise wagen, ist es wichtig zu verstehen, dass alle Menschen unterschiedlich sind und auf die Bemühungen der Relactation mit unterschiedlichem Erfolg reagieren.

Einige Frauen werden in der Lage sein, innerhalb von Wochen einen vollen Vorrat zu bringen. Einige werden etwas länger dauern, und einige werden nie in der Lage sein, einen vollen Vorrat wieder herzustellen. Jede Unze Muttermilch zählt jedoch und macht Friedenmit dem, was du hast, ist entscheidend, wenn du an der Relaktierung arbeitest.

Das heißt, es gibt einige Faktoren, die bestimmen, wie erfolgreich Sie bei der Relaktation sein werden :

  • Je jünger Ihr Baby ist, desto einfacher ist die Beziehung. Mütter mit Babys im Bereich von 3 bis 4 Monaten haben normalerweise die höchsten Erfolgsraten.
  • Je besser Ihre Milchversorgung vor dem Absetzen war, desto einfacher ist es, sie wieder herzustellen.
  • Je mehr Zeit Sie zum Stillen benötigen und Pumpen desto besser, da häufiges und effektives Stillen und Pumpen der wichtigste physiologische Faktor für die Relaktation ist.
  • Je mehr Interesse am Stillen Ihres Babys besteht, desto einfacher wird dieser Vorgang.
  • Je besser Sie über die Funktionsweise von Relactation informiert sind, desto mehr Erfolg haben Sie.
  • Je mehr Unterstützung Sie von Familie, Freunden und Gesundheitsdienstleistern erhalten, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie durchhalten und nicht aufgeben.

Auch hier reagiert jeder Körper unterschiedlich auf Relaktationsversuche. Sie können jedoch innerhalb von etwa zwei Wochen nach dem Versuch mit ersten Ergebnissen rechnen. Einige Experten glauben, dass die Zeit, die für die Relaktation benötigt wird, ungefähr gleich lange dauertseit du vom Stillen entwöhnt bist.

In ihrem Buch Stillantworten leicht gemacht Nancy Mohrbacher, IBCLC, kommt zu dem Schluss, dass die vollständige Relaktation nach den verfügbaren Forschungsergebnissen für die meisten Menschen durchschnittlich etwa 1 Monat dauert.

Die Muttermilchversorgung wächst und schwindet während der Stillzeit, und Sie haben möglicherweise bemerkt, dass es eine Weile gedauert hat, bis die gesamte „Milchfabrik“ ihren Betrieb eingestellt hat, auch nach dem Absetzen. Möglicherweise sind Sie es nochin der Lage, ein wenig Milch auszudrücken, obwohl es Wochen oder Monate her ist, seit Sie das letzte Mal gestillt oder gepumpt haben.

Vertrauen Sie darauf, dass das Stillen ein herzhafter, flexibler und flüssiger Prozess ist. Wenn Sie zuvor gestillt haben, ist es möglicherweise einfacher als Sie denken, die Dinge wieder ins Rollen zu bringen.

Milchproduktion funktioniert folgendermaßen: Je mehr Sie nehmen, desto mehr verdienen Sie. Und das effektivste, was Sie tun können, wenn Sie in Kontakt treten möchten, ist: so oft wie möglich stillen oder pumpen.

Jede Stimulation der Brust - unabhängig davon, ob zuerst Milch austritt oder nicht - fordert Ihren Körper auf, mehr Milch zu produzieren. Um eine vollständige Milchversorgung zu erreichen, sollten Sie 8 bis 12 Mal am Tag stillen oder pumpenoder alle 2 bis 3 Stunden, einschließlich mindestens einmal pro Nacht.

Wieder sehen Sie zunächst nur Tropfen oder gar nicht viel Milch. Wenn Sie weiter stillen oder pumpen, sollten Sie innerhalb einer Woche oder so einen Anstieg feststellen. Ein wenig Geduld reicht hier weit aus.

Nicht alle Babys stillen Wochen oder Monate nach dem Absetzen, aber Sie werden überrascht sein, wie viele Babys es gerne versuchen werden, insbesondere wenn Sie die Brust vor dem Schlafengehen, nach einem Nickerchen, nach einem Bad oder von Haut zu Haut anbietenZeit.

Wenn Ihr Baby stillt :

  • Lassen Sie Ihr Baby so oft zur Brust kommen, wie es möchte.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby gut eingerastet ist, nehmen Sie einen guten Teil Ihrer Brustwarze und Ihres Warzenhofs auf und saugen Sie effektiv.
  • Bieten Sie weiterhin zusätzliche Milch an, damit Ihr Baby weiter wächst und gedeiht, wenn Sie Ihre Milchversorgung wieder aufbauen. Es ist wichtig, die Nahrungsergänzung nicht zu beenden, bis sich Ihre Versorgung erhöht hat.
  • Ermöglichen Sie das Stillen so viel Komfort, wie Ihr Baby möchte - zunächst können Sie sich das Stillen als „Snacks“ vorstellen und sich auf die tatsächlichen Mahlzeiten vorbereiten, wie Sie es möchten. Angebot steigt .
  • Erwägen Sie die Verwendung eines Stillzusatzes für die Brust, bei dem es sich um einen flexiblen Schlauch handelt, der an Ihrer Brust befestigt ist und Milch liefert, während Ihr Baby Ihre Versorgung stillt und anregt.
  • Verbringen Sie viel Zeit Haut an Haut mit Ihrem Baby; dies erhöht den Prolaktinspiegel, was auch Ihre Milchversorgung erhöhen kann.

Wenn Ihr Baby nicht oder nicht oft stillt :

  • Pumpen Sie Ihre Milch häufig, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Ziel erreichen, die Brüste etwa alle 2 bis 3 Stunden zu stimulieren und zu entleeren.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihre Pumpe funktioniert einwandfrei. Mieten Sie eine Pumpe für Krankenhäuser, um maximale Effektivität zu erzielen.
  • Erwägen Sie das Hinzufügen Massage und Handausdruck zu Ihrer Pumproutine.
  • Überlegen Sie “ Kraftpumpen , ”wo Sie ein oder zwei Stunden lang mehrmals pro Stunde pumpen, um zu simulieren Clusterfütterung was natürlich das Angebot erhöht.

Zusätzlich zum Stillen oder Pumpen möchten Sie möglicherweise eine Galaktagoge zur Mischung hinzufügen. A Galaktagoge sind Lebensmittel, Kräuter oder verschreibungspflichtige Medikamente, von denen angenommen wird, dass sie helfen steigern Sie Ihre Milchversorgung .

Beliebte Auswahlmöglichkeiten sind Haferflocken- und Laktationskekse und Kräuter mögen Bockshornklee , Mariendistel und Ziegenraute. Sie könnten in Betracht ziehen zu trinken Tees hergestellt mit einigen dieser Kräuter.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Kräuter für Sie sicher sind und welche potenziellen Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln Sie in Betracht ziehen. Ihr Arzt ist möglicherweise auch offen für die Verschreibung von Medikamenten, die die Milchversorgung erhöhen.

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Viele Menschen stellen fest, dass sie ihre Milchversorgung einbringen müssen, bevor sie ihr Baby wieder für das Stillen interessieren können. Wenn Ihr Baby noch still ist ungern Auch nachdem Sie Ihre Milchversorgung erhöht haben, können Sie versuchen, sie wieder glücklich zum Stillen zu bringen :

  • Stillen, wenn sie halb schlafen, z. B. direkt nach dem Aufwachen oder mitten in der Nacht.
  • Verbringen Sie Zeit Haut an Haut mit ihnen, während sie ein Nickerchen machen solange Sie wach bleiben können!; Sie können Sie überraschen und sich selbst verriegeln.
  • Begrenzen Sie Flaschen und Schnuller. Lassen Sie sie zunächst Ihre Brust zum Wohlfühlen verwenden, auch wenn sie nicht alle Kalorien von Ihnen beziehen.
  • Verwenden Sie langsam fließende Flaschen oder versuchen Sie es Tassenfütterung damit sich Ihr Baby beim Füttern an den langsameren Fluss Ihrer Brüste gewöhnen kann.
  • Füttere deine Babynahrung oder gepumpte Milch weiter, bis sie konsequent deine Brust nimmt: Ein hungriges Baby wird kein kooperatives Baby sein!
  • Bieten Sie die Brust nicht an, wenn sie hungert; versuchen Sie es zuerst zwischen den Fütterungen.
  • Bieten Sie die Brust beim Schaukeln, Gehen oder Schwanken an.
  • Angebot in der Badewanne, in einer Babytrage oder im Dunkeln.
  • Drücken Sie ein wenig Muttermilch auf Ihre Brustwarze, bevor Sie die Brust anbieten.

Geduld ist hier von entscheidender Bedeutung. Die meisten Babys werden irgendwann wieder stillen, aber wenn sie etwas älter sind, kann es schwieriger sein. Wenn Ihr Baby nie wieder vollständig stillt, ist das auch in OrdnungFlasche ist auch von Vorteil.

Ihr Baby darf nur zu bestimmten Tageszeiten stillen, z. B. für Nickerchen und Schlafenszeit, und das kann auch in Ordnung sein. Denken Sie daran. Sie Definieren Sie hier Ihren Erfolg.

Was ist, wenn Sie noch nie gestillt haben oder das letzte Mal vor Jahren gestillt haben und Ihre Brust stillen möchten? adoptiertes Kind oder Kind geboren über a Ersatz ?

Induzierte Laktation ist nicht dasselbe wie Verlagerung und kann schwieriger sein, insbesondere wenn Sie noch nie gestillt haben. Mit harter Arbeit und Unterstützung können viele Mütter jedoch eine vollständige oder teilweise Versorgung ihrer Babys herstellen.

Die Prinzipien der induzierten Laktation ähneln denen der Relaktation :

  • häufige Bruststimulation durch Pumpen oder Stillen
  • viel Haut an Haut mit Babys nach ihrer Ankunft
  • milchfördernde Nahrungsergänzungsmittel oder verschriebene Medikamente

Mütter, die eine Laktation einleiten, sollten sich an einen Arzt wenden, der Erfahrung damit hat. Sie können Ihnen dabei helfen, einen auf Ihren Körper und Ihr Baby zugeschnittenen Plan zu erstellen, der Ihnen hilft, den Erfolg zu maximieren.

Relaktation ist harte Arbeit und bringt viele Herausforderungen mit sich. Wägen Sie im weiteren Verlauf Ihre potenziellen Erfolge mit Ihrem eigenen geistigen und körperlichen Wohlbefinden ab.

Wenn es ein Monat her ist und Sie alles getan haben, um Ihren Vorrat mit wenig Erfolg zurückzubringen, ist es möglicherweise an der Zeit, sich die Erlaubnis zu geben, den Versuch zu beenden, insbesondere wenn Sie feststellen, dass Ihre Bemühungen Sie überfordern oder überfordernbetont.

Denken Sie daran, dass jede Menge Muttermilch, die Sie für Ihr Baby produzieren, gesund ist. Vorteile Betrachten Sie Ihre Beziehungsbemühungen als Erfolg, auch wenn Sie nicht in der Lage waren, eine vollständige Milchversorgung für Ihr Baby herzustellen. Tun Sie, was für Sie funktioniert, und versuchen Sie, sich nicht mit anderen Müttern zu vergleichen.

Wenn Sie an der Stillzeit arbeiten, ist es wichtig, sich mit einem auf Stillen spezialisierten Laktationsberater oder Arzt in Verbindung zu setzen. Diese Fachkräfte können Ihnen Tipps geben, die auf Ihrer eigenen Gesundheit und Stillgeschichte basieren.

Es ist auch wichtig, dass Sie mit Ihrem Kinderarzt in Kontakt bleiben. Sie möchten sicherstellen, dass Ihr Baby weiter wächst, wenn Sie von der Formel abweichen.

Es ist so wichtig, emotional zu sein Unterstützung System, wenn Sie versuchen, für Ihr Baby in Kontakt zu treten. Sie können sich an eine freiwillige Stillorganisation wenden, um Unterstützung zu erhalten und möglicherweise mit anderen lokalen Müttern in Kontakt zu treten, die eine Beziehung hergestellt haben. Möglicherweise können Sie auch Mütter online finden, die dies getan haben.

Heutzutage gibt es so viele Möglichkeiten, mit Menschen in Kontakt zu treten, die sich im selben Boot wie Sie befinden. Sie können Sie ermutigen und Sie fühlen sich weniger allein.

Beziehungen können eine isolierende Erfahrung sein, und es ist leicht, an sich selbst zu zweifeln, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen. Vertrauen Sie auf Ihren Körper und Ihr Baby, während Sie sich durch den Prozess bewegen, seien Sie freundlich zu sich selbst und denken Sie daran, dass das Stillen nicht so istNicht alles oder nichts. Jeder Tropfen zählt.