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während Diabetes ist in der Regel eine beherrschbare Krankheit, die zusätzlichen Stress verursachen kann. Menschen mit Diabetes haben möglicherweise Bedenken hinsichtlich der regelmäßigen Zählung von Kohlenhydraten, der Messung des Insulinspiegels und des Denkens über die langfristige Gesundheit. Bei einigen Menschen mit Diabetes werden diese Bedenken jedoch größerintensiv und führen zu Angst .

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Diabetes und Angstzuständen zu erfahren und zu erfahren, wie Sie Ihre Symptome verhindern und behandeln können.

Forschung hat konsequent aufgedeckt a starke Verbindung zwischen Diabetes und Angst. Eins Studie festgestellt, dass bei Amerikanern mit Diabetes 20 Prozent häufiger Angstzustände diagnostiziert werden als bei Amerikanern ohne Diabetes. Dies gilt insbesondere für junge Erwachsene und Hispanic Americans.

Der Zusammenhang zwischen Angst und Glukosespiegel

Stress kann Ihren Blutzucker beeinflussen, obwohl die Forschung in der Regel uneinheitlich ist, wie. Bei einigen Menschen scheint er den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, bei anderen scheint er ihn zu senken.

Mindestens eine Studie hat gezeigt, dass möglicherweise auch ein Zusammenhang zwischen der Blutzuckerkontrolle und psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen besteht, insbesondere bei Männern.

jedoch eine andere Studie festgestellt, dass allgemeine Angst die Blutzuckerkontrolle nicht beeinflusst, diabetesspezifischer emotionaler Stress jedoch.

Andere Forschung hat festgestellt, dass Menschen mit Typ-1-Diabetes „anfälliger für körperliche Schäden durch Stress“ zu sein scheinen, während Menschen mit Typ-2-Diabetes dies nicht waren. Die Persönlichkeit eines Menschen scheint in gewissem Maße auch die Wirkung zu bestimmen.

Menschen mit Diabetes können sich über eine Vielzahl von Dingen Sorgen machen. Dazu kann die Überwachung ihrer gehören. Glukosespiegel , Gewicht und Ernährung.

Sie können sich auch Sorgen über kurzfristige gesundheitliche Komplikationen machen, wie z. Hypoglykämie sowie Langzeiteffekte. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für bestimmte gesundheitliche Komplikationen wie Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen und Schlaganfall. Wenn Sie dies wissen, kann dies zu weiteren Angstzuständen führen.

Beachten Sie jedoch, dass die Informationen auch hilfreich sein können, wenn sie zu vorbeugenden Maßnahmen und Behandlungen führen. Erfahren Sie mehr darüber, wie sich eine Frau mit Angst gestärkt fühlt.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Angst eine Rolle bei der Entstehung von Diabetes spielen kann. Eine Studie festgestellt, dass Symptome von Angstzuständen und Depressionen signifikante Risikofaktoren für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes sind.

Während es anfänglich von Stress oder einer stressigen Situation herrühren könnte, Angst ist mehr als nur das Gefühl, gestresst zu sein. Es ist eine übermäßige, unrealistische Sorge, die Beziehungen und das tägliche Leben beeinträchtigen kann. Angstsymptome variieren von Person zu Person. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, darunter :

Während jede Störung unterschiedliche Symptome aufweist, gehören zu den häufigsten Angstsymptomen :

  • Nervosität, Unruhe oder Anspannung
  • Gefühle von Gefahr, Panik oder Angst
  • schnelle Herzfrequenz
  • schnelles Atmen oder Hyperventilation
  • vermehrtes oder starkes Schwitzen
  • Zittern oder Muskelzucken
  • Schwäche und Lethargie
  • Schwierigkeiten beim Fokussieren oder klares Nachdenken über etwas anderes als das, worüber Sie sich Sorgen machen
  • Schlaflosigkeit
  • Verdauungs- oder Magen-Darm-Probleme wie Gas, Verstopfung oder Durchfall
  • ein starker Wunsch, die Dinge zu vermeiden, die Ihre Angst auslösen
  • Besessenheit über bestimmte Ideen, ein Zeichen von Zwangsstörung
  • bestimmte Verhaltensweisen immer wieder ausführen
  • Angst vor einem bestimmten Lebensereignis oder einer bestimmten Erfahrung, die in der Vergangenheit aufgetreten ist insbesondere ein Hinweis auf PTBS

In einigen Fällen kann Angst Panikattacken verursachen, bei denen es sich um plötzliche, intensive Angstzustände handelt, die nicht mit einer offensichtlichen Bedrohung oder Gefahr zusammenhängen. Die Symptome von Panikattacken sind denen einer Hypoglykämie sehr ähnlich. Hypoglykämie ist eine gefährliche Erkrankung inwas der Blutzucker einer Person zu niedrig werden kann.

Symptome einer Hypoglykämie

Symptome einer Panikattacke

  • Brustschmerzen
  • Schluckbeschwerden
  • Atembeschwerden
  • Kurzatmigkeit
  • hyperventilierend
  • schneller Herzschlag
  • Ohnmacht
  • Hitzewallungen
  • Schüttelfrost
  • Schütteln
  • schwitzen
  • Übelkeit
  • Bauchschmerzen
  • Kribbeln oder Taubheitsgefühl
  • das Gefühl, dass der Tod unmittelbar bevorsteht

Beide Erkrankungen erfordern eine Behandlung durch einen Arzt. Hypoglykämie ist ein medizinischer Notfall, der je nach Person sofort behandelt werden muss. Wenn bei Ihnen Symptome einer Hypoglykämie auftreten, sollten Sie Ihren Blutzucker überprüfen, auch wenn Sie Angst habenVersuchen Sie, sofort 15 Gramm Kohlenhydrate zu essen ungefähr die Menge in einer Scheibe Brot oder einem kleinen Stück Obst. Überprüfen Sie die Symptome so bald wie möglich mit Ihrem Arzt.

Es gibt eine Vielzahl von Angstordnungen, und die Behandlung für jede variiert. Im Allgemeinen umfassen die häufigsten Behandlungen für Angst jedoch :

Änderungen des Lebensstils

Dinge wie Bewegung, Vermeidung von Alkohol und anderen Freizeitdrogen, Begrenzung von Koffein, Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und ausreichend Schlaf können oft dazu beitragen, Angstzustände zu beruhigen.

Therapie

Wenn Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um Angstzustände zu lindern, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, dass Sie einen Psychiater aufsuchen. Zu den Therapietechniken zur Behandlung von Angstzuständen gehören :

  • kognitive Verhaltenstherapie CBT, die Sie lehrt, ängstliche Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und zu ändern
  • Expositionstherapie, bei der Sie allmählich Dingen ausgesetzt werden, die Sie dazu bringen, Ihre Gefühle besser in den Griff zu bekommen

Medikamente

In einigen Fällen können Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen verschrieben werden. Einige der häufigsten sind :

  • Antidepressiva
  • Anti-Angst-Medikamente wie Buspiron
  • ein Benzodiazepin zur Linderung von Panikattacken

Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Diabetes und Angstzuständen. Menschen mit Diabetes möchten möglicherweise Stress durch gesunde Lebensgewohnheiten wie Ernährung, Bewegung und andere stressabbauende Aktivitäten bewältigen.

Wenn Sie Symptome bemerken, die mit solchen Veränderungen nicht zu bewältigen sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, die besten Strategien für den Umgang mit Ihrer Angst zu ermitteln.