Übersicht

Lachen im Schlaf, auch hypnogisch genannt, ist ein relativ häufiges Ereignis. Es kann häufig bei Babys beobachtet werden, bei denen Eltern sich bemühen, das erste Lachen des Babys im Babybuch zu notieren!

Im Allgemeinen ist das Lachen im Schlaf harmlos. In seltenen Fällen kann dies ein Zeichen für ein neurologisches Problem sein.

Verständnis Schlaf ist wichtig, wenn Sie das Lachen im Schlaf betrachten. Es gibt zwei Hauptschlafarten: schnelle Augenbewegung REM und Nicht-REM-Schlaf. Im Laufe einer Nacht durchlaufen Sie mehrere Zyklen von REM- und Nicht-REM-Schlaf.

Nicht-REM-Schlaf tritt in drei Phasen auf :

  • Stufe 1. Dies ist die Phase, in der Sie vom Wachsein zum Schlafen übergehen. Sie ist sehr kurz. Ihre Atmung verlangsamt sich, Ihre Muskeln beginnen sich zu entspannen und Ihre Gehirnwellen verlangsamen sich.
  • Stufe 2. Diese Phase ist eine Zeit des leichten Schlafes vor dem späteren tieferen Schlaf. Ihr Herz und Ihre Atmung verlangsamen sich weiter und Ihre Muskeln entspannen sich noch mehr als zuvor. Ihre Augenbewegungen unter Ihren Lidern hören auf und Ihre Gehirnaktivität verlangsamt sich mit sporadischen elektrischen PeriodenAktivität.
  • Stufe 3. Sie benötigen diese letzte Schlafphase, um sich erfrischt zu fühlen. Diese Phase tritt häufiger im ersten Teil der Nacht auf. Während dieser Zeit sind Ihr Herzschlag und Ihre Atmung am langsamsten, ebenso wie Ihre Gehirnwellen.

REM-Schlaf ist, wenn der größte Teil Ihres Träumens auftritt. Er beginnt ungefähr anderthalb Stunden nach dem Einschlafen. Wie der Name schon sagt, bewegen sich Ihre Augen unter Ihren Augenlidern sehr schnell hin und her. Ihre Gehirnwellen sind unterschiedlich, aber nahe beieinanderwie sie sind, wenn du wach bist.

Während Ihre Atmung unregelmäßig ist und Ihr Herzschlag und Blutdruck ähnlich sind wie im Wachzustand, sind Ihre Arme und Beine vorübergehend gelähmt. Dies dient dazu, dass Sie die Aktivitäten, die Sie möglicherweise in Ihren Träumen ausführen, nicht ausführen.

Lachen im Schlaf tritt normalerweise während des REM-Schlafes auf, obwohl es Fälle gibt, die auch während des Nicht-REM-Schlafes auftreten. Manchmal wird dies als Parasomnie bezeichnet, eine Art von Schlafstörung das verursacht abnormale Bewegungen, Wahrnehmungen oder Emotionen, die während des Schlafes auftreten.

Lachen im Schlaf ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Eine kleine Rückblick 2013 festgestellt, dass es sich meistens um ein harmloses physiologisches Phänomen handelt, das beim REM-Schlaf und Träumen auftritt. Während es bei Nicht-REM auftreten kann, ist dies viel seltener.

REM-Schlafstörungen

In seltenen Fällen kann Lachen im Schlaf ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein, wie z. REM-Schlafverhaltensstörung . Bei dieser Störung tritt die Lähmung Ihrer Gliedmaßen während des REM-Schlafes nicht auf und Sie spielen Ihre Träume physisch aus.

Dies kann auch das Sprechen, Lachen, Schreien und das Erinnern an den Traum umfassen, wenn Sie während des Vorfalls aufwachen.

REM-Schlafverhaltensstörung kann mit anderen Störungen verbunden sein, einschließlich Lewy-Körper-Demenz und Parkinson-Krankheit .

Parasomnie

Lachen im Schlaf kann auch mit Nicht-REM-Schlaf-Erregungsparasomnien in Verbindung gebracht werden, die einem Halbschlaf und einem Halbwach ähneln.

Zu diesen Parasomnien gehören Schlafwandeln und Schlafstörungen . Diese Episoden sind kürzer und dauern meist weniger als eine Stunde. Diese treten häufiger bei Kindern auf, können aber auch bei Erwachsenen auftreten. Ein erhöhtes Risiko für Parasomnie kann durch : verursacht werden

Es ist nicht ganz klar, warum ein Baby im Schlaf lacht. Wir wissen nicht genau, ob Babys träumen, obwohl sie ein Äquivalent zum REM-Schlaf erleben, das als aktiver Schlaf bezeichnet wird.

Da es unmöglich ist, wirklich zu wissen, ob Babys träumen, wird angenommen, dass Babys, die im Schlaf lachen, oft eher ein Reflex als eine Reaktion auf einen Traum sind, den sie haben. Zum Beispiel viele Forscher Beachten Sie, dass Babys im Schlaf während des aktiven Schlafes zucken oder lächeln können.

Wenn Babys diese Art von Schlaf durchlaufen, können ihre Körper unwillkürliche Bewegungen ausführen. Diese unwillkürlichen Bewegungen können während dieser Zeit zum Lächeln und Lachen von Babys beitragen.

In sehr seltenen Fällen gibt es Arten von Anfälle das kann bei Säuglingen auftreten, die unkontrolliertes Kichern verursachen, sogenannte gelastische Anfälle. Dies sind kurze Anfälle, die etwa andauern 10 bis 20 Sekunden , die in der Kindheit beginnen kann 10 Monate alt . Sie können auftreten, wenn das Baby einschläft, oder wenn es schläft, werden sie möglicherweise geweckt.

Wenn Sie dies regelmäßig, mehrmals täglich und in Begleitung eines leeren Blicks bemerken oder wenn es mit grunzenden oder ungewöhnlichen Körperbewegungen oder Winden passiert, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.

Die Diagnose dieses Zustands kann schwierig sein, und der Arzt möchte mehr über die Situation erfahren und möglicherweise einige Diagnosetests durchführen, um sicherzugehen, was los ist.

Während es Fälle gibt, in denen Lachen im Schlaf auf etwas Ernstes hinweisen kann, ist es im Allgemeinen harmlos und Sie müssen sich keine Sorgen machen.

Für Babys und Kleinkinder ist das Lachen im Schlaf typisch und im Allgemeinen kein Grund zur Sorge. Dies gilt insbesondere dann, wenn es nicht von abnormalem Verhalten begleitet wird.

Wenn Sie unter Schlafstörungen oder Schlafstörungen leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken sprechen. Möglicherweise werden Sie zur weiteren Beurteilung an einen Schlafspezialisten überwiesen.