Was ist hyperarousal?

Hyperarousal ist ein primäres Symptom einer posttraumatischen Belastungsstörung PTBS. Sie tritt auf, wenn der Körper einer Person plötzlich in Alarmbereitschaft gerät, wenn sie über ihr Trauma nachdenkt. Auch wenn keine wirkliche Gefahr besteht, wirkt ihr Körper wie folgtwenn dies der Fall ist und nach einem traumatischen Ereignis dauerhaften Stress verursacht.

PTBS kann Menschen jeden Alters, einschließlich Kinder, betreffen.

Die Symptome von Hyperarousal sind :

  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Reizbarkeit
  • Wut und wütende Ausbrüche
  • Panik
  • ständige Angst
  • leicht ängstlich oder erschrocken
  • selbstzerstörerisches Verhalten z. B. schnelles Fahren oder zu viel Trinken
  • ein starkes Gefühl von Schuld oder Scham

Bei Kindern sind Schlafstörungen oft ein Symptom für Hyperarousalität. Sie können beängstigende Träume über das traumatische Ereignis erleben. Kinder können auch versuchen, das traumatische Ereignis oder Teile des Ereignisses beim Spielen nachzustellen.

Hyperarousale Symptome werden normalerweise von : begleitet

  • Rückblenden lebendige Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis
  • ein "betäubter" emotionaler Zustand
  • Versuche, Auslöser zu vermeiden, die Gedanken über ein traumatisches Ereignis hervorrufen könnten

Die häufigsten Ereignisse, die zur Entwicklung von führen PTBS einschließen :

  • Trauma während des Kampfes
  • körperliche Misshandlung in der Kindheit
  • sexueller Übergriff
  • Körperverletzung
  • Drohungen einer Person, die eine Waffe trägt
  • ein Fahrzeug- oder Sportunfall
  • Naturkatastrophen
  • Raub oder Überfall
  • Feuer
  • Entführung
  • Folter
  • Flugzeugabsturz
  • eine lebensbedrohliche medizinische Diagnose
  • Terroranschlag

Menschen jeden Alters sind anfällig für PTBS. Einige Faktoren scheinen jedoch die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass eine Person nach einem traumatischen Ereignis eine PTBS entwickelt. Dazu gehören :

  • ein intensives oder lang anhaltendes Trauma erleben
  • Trauma früh im Leben erleben, wie Missbrauch in der Kindheit
  • Arbeiten in einem Beruf, der Sie möglicherweise traumatischen Ereignissen aussetzt, z. B. einem Soldaten, Feuerwehrmann oder Rettungssanitäter
  • Diagnose bestehender psychischer Störungen wie Angstzustände oder Depressionen
  • mit Drogenproblemen wie Alkohol oder Drogen
  • ohne starkes soziales Unterstützungssystem Familie und Freunde
  • mit einer Familiengeschichte von psychischen Störungen

Wenn Sie daran denken, sich selbst zu verletzen, müssen Sie sofort 911 oder Ihre lokale Notrufnummer anrufen.

Wenn bei Ihnen hyperarousale oder andere PTBS-Symptome auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dieser führt eine körperliche Untersuchung durch, um sicherzustellen, dass keine zugrunde liegenden medizinischen Störungen Ihre Symptome verursachen. Je nachdem, welche anderen Symptome auftreten, kann auch eine Blutuntersuchung durchgeführt werdenkörperliche Symptome, die Sie haben.

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie an PTBS leiden, wird er Sie an einen Psychiater verweisen, häufig an einen Psychologen oder Psychiater. Psychiater können Medikamente verschreiben, Psychologen hingegen nicht.

Ein wichtiger Teil des Lebens mit PTBS besteht darin, die möglichen Nebenwirkungen zu verstehen und Wege zu finden, um mit diesen Komplikationen umzugehen. PTBS kann viele Aspekte Ihres Lebens stören, von Ihrer Karriere bis zu Ihren Beziehungen zu Ihrer Gesundheit. Sie kann auch zunehmenIhr Risiko für andere psychische Gesundheitsprobleme, einschließlich :

PTBS ist oft eine lebenslange Störung, die nicht vollständig beseitigt werden kann. Sie kann jedoch so behandelt werden, dass Symptome, einschließlich Hyperarousalität, minimiert werden und Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen können. PTBS wird hauptsächlich mit Gesprächstherapie Psychotherapie behandelt in einer individuellen, Gruppen- oder kombinierten Umgebung durchgeführt. Manchmal verschreiben Psychiater auch Medikamente. Diese Behandlungen helfen auf verschiedene Weise, die Symptome zu lindern :

  • Verbesserung Ihres Selbstbewusstseins
  • gibt Ihnen eine optimistischere Lebenseinstellung
  • Unterrichten Sie in Bewältigungsmechanismen, um mit Ihrer PTBS umzugehen, wenn Symptome auftreten
  • Behandlung anderer Probleme im Zusammenhang mit Ihrer traumatischen Erfahrung, wie z. B. andere psychische Störungen und Drogen- oder Alkoholmissbrauch

Häufige Arten der Psychotherapie sind :

  • Kognitive Verhaltenstherapie : Diese Art der Therapie hilft Patienten, Denkmuster zu erkennen, die ihre PTBS-Symptome verursachen, wie z. B. ein negatives Selbstbild und das Denken, dass ein traumatisches Ereignis erneut auftritt. Sie wird häufig zusammen mit einer Expositionstherapie angewendet.
  • Expositionstherapie : Eine Art von Verhaltenstherapie, die einem Patienten hilft, traumatische Situationen und Erinnerungen auf sichere Weise zu bewältigen, damit er lernen kann, besser mit ihnen umzugehen. Oft werden Virtual-Reality-Programme verwendet.
  • Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen EMDR : Dies ist eine Kombination aus Expositionstherapie mit einer geführten Reihe von Augenbewegungen, die einem Patienten helfen, traumatische Erinnerungen zu verarbeiten und ihre Reaktion darauf zu ändern.

Medikamente können auch bei der Behandlung von PTBS hilfreich sein. Diese Medikamente können schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Daher ist es wichtig, eng mit Ihrem Psychiater zusammenzuarbeiten, wenn Sie Ihre Symptome und die Wirksamkeit Ihrer Medikamente besprechen. Sie werden versuchen, Ihnen die zu gebenbeste Medikamente oder Kombination von Medikamenten für Ihre Situation. Es kann mehrere Wochen dauern, bis diese Medikamente wirken.

Zu den Medikamenten, die PTBS-Patienten üblicherweise verschrieben werden, gehören :

  • Antidepressiva Lindert Symptome von Depressionen und Angstzuständen, die häufig mit PTBS einhergehen, und erleichtert möglicherweise auch das Schlafen und Konzentrieren.
  • Anti-Angst-Medikamente lindern Sie extreme Angstzustände. Diese Medikamente können missbraucht werden, daher werden sie normalerweise nur für kurze Zeit angewendet.
  • Prazosin Minipress kann helfen, Alpträume bei Menschen mit PTBS zu reduzieren oder zu stoppen.

PTBS ist eine psychische Störung, die normalerweise ein Leben lang anhält. Eine angemessene Behandlung, die Gesunderhaltung und ein starkes Unterstützungssystem können jedoch erheblich zur Verringerung der Symptome beitragen und Ihnen ein erfülltes und glückliches Leben ermöglichen.

Die richtige Selbstversorgung ist bei der Behandlung von PTBS äußerst wichtig. Befolgen Sie unbedingt Ihren Behandlungsplan. Es kann auch hilfreich sein, mehr über PTBS und Ihre hyperarousalen Symptome zu erfahren, damit Sie besser mit Ihrem Psychiater kommunizieren und damit umgehen könnenSymptome intern.

Wenn Sie Ihren Körper gut pflegen, können Sie auch Ihre Symptome lindern, indem Sie körperlich gesund bleiben.

  • genug Schlaf bekommen
  • gesund essen
  • trainieren
  • entspannend

Körperliche Erkrankungen oder Belastungen können psychische Störungen verschlimmern. Vermeiden Sie Substanzen wie Alkohol und Drogen, insbesondere wenn Sie dazu neigen, sie zu missbrauchen.

Die richtige Unterstützung kann es auch einfacher machen, Symptome in Schach zu halten. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Ihnen wichtig sind und die sich um Sie kümmern. Möglicherweise möchten Sie auch einer PTBS-Selbsthilfegruppe beitreten, die Sie online oder über Ihre Website findenAnbieter von psychiatrischer Versorgung.