Das Gefühl, dass dein Herz rast, ist nur eine der Arten, wie Menschen das Herz beschreiben. Herzklopfen . Es kann sich auch so anfühlen, als würde Ihr Herz flattern, pochen oder einen Schlag auslassen.

Das Aufwachen mit rasendem Herzen kann belastend sein, ist aber nicht unbedingt ein Zeichen für etwas Ernstes. Herzklopfen sind sehr häufig und normalerweise harmlos .

Es gibt eine Reihe alltäglicher Dinge, die Sie mit rasendem Herzen aufwachen lassen können. Manchmal kann eine Grunderkrankung der Grund sein. Lesen Sie weiter, um die Ursachen zu erfahren und zu erfahren, was Sie tun können, um Ihr rasendes Herz zu beruhigen.

Es gibt viele mögliche Ursachen für a schnelle Herzfrequenz am Morgen. Hier sehen Sie einige häufige und andere Symptome, auf die Sie achten sollten.

Angst

Stress und Angst lösen die Freisetzung von Stresshormonen aus, die wiederum Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen. Je ängstlicher Sie sich fühlen, desto ausgeprägter können Ihre Symptome sein.

Wenn Sie haben Depression oder Angst oder sind unter viel Stress Sie können von Zeit zu Zeit mit einem rasenden Herzen aufwachen.

Andere häufige Angstsymptome sind :

Alkohol trinken in der Nacht zuvor

Wenn Sie nach dem Trinken mit rasendem Herzen aufwachen, haben Sie wahrscheinlich zu viel gehabt.

Alkoholkonsum erhöht Ihre Herzfrequenz. Je mehr Sie trinken, desto schneller schlägt Ihr Herz. Studie bestätigt das Alkoholexzesse und langfristig starker Alkoholkonsum sind mit verschiedenen Arten von Herz assoziiert Arrhythmie besonders Sinustachykardie .

Möglicherweise haben Sie auch andere Symptome wie Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Übelkeit und Schwindel. Diese Symptome sollten sich wie Ihre bessern. Kater lässt nach.

Zucker

Der Zucker, den Sie konsumieren, wird nach dem Durchgang durch Ihren Dünndarm in Ihren Blutkreislauf aufgenommen. Zu viel Zucker kann a Blutzuckerspitze . Dies signalisiert Ihrer Bauchspeicheldrüse, Insulin freizusetzen und das, was es kann, in Energie umzuwandeln.

Der Anstieg von Blutzucker und Energie wird von Ihrem Körper als Stress interpretiert, der die Freisetzung von Stresshormonen auslöst. Neben einem rasenden Herzen können Sie auch anfangen zu schwitzen. Manche Menschen bekommen auch das, was als „ Zuckerkopfschmerz . ”

Verarbeiteter Zucker ist nicht die einzige Ursache. raffinierte Kohlenhydrate wie Weißbrot oder Nudeln können den gleichen Effekt haben, insbesondere bei Menschen mit Diabetes .

Vorhofflimmern

Vorhofflimmern AFib ist die häufigste Art von unregelmäßigem Herzschlag. Sie tritt auf, wenn die oberen Kammern des Herzens nicht mehr mit den unteren Kammern koordiniert sind.

AFib verursacht normalerweise a schnelle Herzfrequenz aber manche Menschen spüren ein Flattern oder Schlagen in der Brust. AFib selbst ist normalerweise nicht lebensbedrohlich. In einigen Fällen kann es das Risiko erhöhen Herzinsuffizienz und müssen möglicherweise behandelt werden.

Wenn Sie AFib haben, können Sie auch erleben :

Schlafapnoe

Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, bei der die Atmung wiederholt stoppt und beginnt.

obstruktive Schlafapnoe ist der häufigste Typ. Er tritt auf, wenn sich Ihre Halsmuskeln entspannen und Ihre Atemwege sich verengen oder schließen.

Forschung zeigt, dass Schlafapnoe das Risiko einer unregelmäßigen Herzfrequenz erhöht. Der plötzliche Abfall Ihrer Blutsauerstoffgehalt Erhöhen Sie Ihren Blutdruck und belasten Sie Ihr Herz-Kreislauf-System.

Einige Symptome der Schlafapnoe sind :

Koffein

Koffein ist ein natürliches Stimulans, das häufig in Kaffee-, Tee- und Kakaopflanzen vorkommt. Es stimuliert Ihr Gehirn und das Zentralnervensystem, was die Wachsamkeit erhöht. Bei manchen Menschen kann zu viel Koffein die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen und Angst und Nervosität verursachen.

Wenn Sie eine große Menge koffeinhaltiger Produkte wie Kaffee, Tee, Soda und Energiegetränke konsumieren, kann Ihr Herz rasen. Andere Nebenwirkungen von zu viel Koffein einschließen :

  • nervös
  • Reizbarkeit
  • Schlafstörungen
  • Wackeligkeit
  • häufiges Wasserlassen

Diabetes

Diabetes verursacht hohe Blutzuckerspiegel die die Wände Ihrer Arterien beschädigen und eine schnelle Herzfrequenz, hohen Blutdruck und andere herzbedingte Komplikationen verursachen können. 2015 auch Forscher entdeckt dass eine schnelle Herzfrequenz das Diabetes-Risiko erhöht.

Andere Symptome von Diabetes sind :

Medikamente, die Stimulanzien enthalten

Genau wie Koffein können andere Stimulanzien Ihr Herz höher schlagen lassen. Bestimmte rezeptfreie OTC und verschreibungspflichtige Medikamente können solche Stimulanzien enthalten.

Dazu gehören :

Hypoglykämie niedriger Blutzucker

Schnelle Herzfrequenz ist nur eine der möglichen Auswirkungen eines niedrigen Blutzuckers auf Ihren Körper . Wenn Sie längere Zeit nicht essen, kann dies zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel sowie zu bestimmten Erkrankungen führen, z. B. :

  • Diabetes
  • Lebererkrankung
  • Nierenerkrankung
  • Nebenniere Störungen
  • starker Alkoholkonsum

Andere Symptome eines niedrigen Blutzuckers sind :

  • Kopfschmerzen
  • Stimmungsschwankungen
  • Konzentrationsstörungen
  • Sehstörungen

Albträume oder Nachtangst

Albträume und Nachtangst kann dazu führen, dass Sie mit rasendem Herzen aufwachen. Albträume sind störende Träume, die Sie wecken können. Nachtangst ist eine Art von Schlafstörung in dem eine Person teilweise in einem Zustand des Terrors erwacht.

Wenn Sie nach einem aufregenden Traum oder Nachtangst mit rasendem Herzen aufwachen, sollte sich Ihre Herzfrequenz verlangsamen, wenn Sie sich beruhigen.

Erkältung oder Fieber

Jede drastische Änderung Ihrer Körpertemperatur kann zu Änderungen Ihrer Herzfrequenz führen.

Ihr Körper reagiert auf eine Temperaturänderung, indem er Prozesse auslöst, um Ihre Körpertemperatur zu regulieren. Dazu gehört das Erweitern und Verengen der Blutgefäße Ihrer Haut, um die Wärme in der Hautoberfläche zu halten oder an die Hautoberfläche zu transportieren, was zu Muskelkontraktionen und Zittern führt.

Ihre Herzfrequenz kann sich erhöhen, wenn Ihr Körper härter arbeitet, um seine normale Temperatur aufrechtzuerhalten. Für viele Menschen ist dies um 37 ° C.

Überfunktion der Schilddrüse

auch genannt Hyperthyreose Dieser Zustand tritt auf, wenn Ihre Schilddrüse zu viel Hormon Thyroxin produziert. Es kann Ihren Stoffwechsel beschleunigen und einen schnellen oder unregelmäßigen Herzschlag sowie einen unbeabsichtigten verursachen. Gewichtsverlust .

Andere Symptome, die Sie möglicherweise bemerken, sind :

Schlafmangel

zusammen mit einer Reihe anderer Negative Auswirkungen auf Ihren Körper gibt es Beweise dieser Schlafentzug kann auch Ihre Herzfrequenz erhöhen.

Versuchen Sie, jede Nacht sieben bis neun Stunden zu schlafen. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann dies dazu führen. Ungeschicklichkeit und ein höheres Unfallrisiko. Es verursacht auch tagsüber Schläfrigkeit , Konzentrationsprobleme und Kopfschmerzen.

Anämie

Anämie tritt auf, wenn sich zu wenig gesunde rote Blutkörperchen in Ihrem Körper befinden, um die Menge an Sauerstoff zu transportieren, die die Organe und Gewebe Ihres Körpers benötigen, um richtig zu funktionieren.

Anämie kann auftreten, wenn Ihr Körper nicht genug produziert oder rote Blutkörperchen zerstört. Menschen mit schweren Perioden haben auch ein höheres Risiko für Anämie.

zusammen mit abnorme Herzrhythmen , Anämie kann auch verursachen :

  • Müdigkeit
  • Schwäche
  • Kurzatmigkeit
  • Kopfschmerzen

Dehydration

Dehydration ist das Ergebnis davon, dass Ihr Körper mehr Flüssigkeit verliert als er aufnimmt. Wenn Ihr Körper zu viel Wasser verliert, können Ihre Zellen und Organe nicht richtig funktionieren. Dehydration kann mild oder schwerwiegend sein. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann dies dazu führenschwerwiegende Komplikationen.

Häufige Symptome einer leichten Dehydration sind :

  • trockener Mund
  • erhöhter Durst
  • vermindertes Wasserlassen
  • Kopfschmerzen

Symptome einer starken Dehydration sind :

Perioden, Schwangerschaft und Wechseljahre

Schwankende Hormonspiegel im Zusammenhang mit Menstruation , Schwangerschaft und Wechseljahre kann die Gefühle eines rasenden Herzens auslösen.

Während des Menstruationszyklus steigen und fallen die Östrogen- und Progesteronspiegel. Dies war verknüpft zu Episoden mit einer Herzfrequenz, die schneller als normal ist supraventrikuläre Tachykardie .

Herzklopfen während der Schwangerschaft werden durch die erhöhte Blutmenge im Körper verursacht, die dazu führen kann, dass Ihr Herz 25 Prozent schneller schlägt als gewöhnlich.

In Perimenopause und in den Wechseljahren ist die Abnahme der Östrogenproduktion zugeordnet mit einer Erhöhung der Herzfrequenz. Dies kann zu häufigen Herzklopfen und nicht bedrohlichen Arrhythmien führen.

Hitzewallungen kann auch auslösen Herzklopfen in den Wechseljahren und erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz um 8 bis 16 Schläge.

Hier sind einige andere Symptome, die mit dem Aufwachen mit rasendem Herzen einhergehen können und was sie bedeuten könnten.

Mit rasendem Herzen aufwachen und zittern

Das Aufwachen mit rasendem Herzen und Zittern kann verursacht werden durch :

  • zu viel Koffein konsumieren
  • Einnahme von Medikamenten, die Stimulanzien enthalten
  • Diabetes
  • Hyperthyreose
  • kalt sein
  • Fieber
  • ein Albtraum oder Nachtschrecken

Aufwachen mit rasendem Herzen und Atemnot

Das Aufwachen mit rasendem Herzen und Atemnot kann verursacht werden durch :

  • Anämie
  • AFib
  • Schlafapnoe
  • Angst

Herzrasen, Brustschmerzen und Schwindel

Herzrasen, Brustschmerzen und Schwindel sind Warnsignale für einen Herzinfarkt. Wenn bei Ihnen oder einer anderen Person diese Symptome auftreten, rufen Sie sofort 911 oder Ihren örtlichen Rettungsdienst an.

Medizinischer Notfall

Ein Herzinfarkt ist ein medizinischer Notfall und muss sofort medizinisch behandelt werden. Gehen Sie zur nächsten Notaufnahme, wenn diese Symptome auftreten.

Ihr Arzt fragt zunächst nach Ihren Symptomen und führt eine körperliche Untersuchung durch. Er hört auf Ihr Herz und sucht nach Anzeichen von Zuständen, die ein rasendes Herz verursachen können, z. B. eine vergrößerte Schilddrüse.

Ihr Arzt kann auch einen oder mehrere der folgenden Tests bestellen :

Ein rasendes Herz, das nur selten auftritt und nur wenige Sekunden dauert, muss normalerweise nicht untersucht werden. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden oder sich Ihre Herzklopfen verschlimmern.

Wenn Ihr rasendes Herz von Atemnot, Schwindel oder begleitet wird Brustschmerzen medizinische Hilfe in Anspruch nehmen oder 911 anrufen.

Das Aufwachen mit einem rasenden Herzen ist normalerweise nicht schwerwiegend und erfordert keine Behandlung, wenn es nur gelegentlich auftritt oder nur wenige Sekunden dauert.

Wenn Ihre Symptome jedoch Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen oder Sie in Bedrängnis bringen, suchen Sie einen Arzt auf. Sie können eine Grunderkrankung ausschließen und mit Ihnen zusammenarbeiten, um Linderung zu erzielen.