Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Die meisten von uns sind keine Fremden in der virtuellen Welt. Aber im vergangenen Jahr die Pandemie hat uns mehr als sonst auf unsere Bildschirme geklebt.
Wir können sein von zu Hause aus arbeiten , unzählige beitreten Zoom-Besprechungen - das könnte übrigens eine E-Mail gewesen sein - zur Schule gehen oder Kindern helfen, sich einzuleben virtuelle Klassenzimmer .
Wir versuchen auch, über Videoanrufe mit Ihren Lieben in Verbindung zu bleiben.
Darüber hinaus versuchen wir, auch über Bildschirme aktiv zu bleiben! Ja, sogar Ihre Peloton Sitzung oder Favorit Yoga mit Adriene Video trägt zu Ihrer täglichen Bildschirmzeit bei.
Alles, was in ein Quadrat oder Rechteck aus Licht starrt, kann einen Tribut fordern und zu Augenermüdung, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und vielem mehr beitragen.
Aber keine Sorge - das bedeutet nicht, dass Sie sich vollständig von der virtuellen Interaktion abwenden müssen. Wir bieten Ihnen die besten Produkte, mit denen Sie sich davon erholen können, tief in die Seele Ihres Computers zu schauen.
Es gibt viele Produkte, die angeblich bei der Ermüdung des Bildschirms helfen. Um Produkte von höchster Qualität auszuwählen, haben wir die folgenden Kriterien verwendet :
- Wissenschaftliche Übersichten. Wir haben Peer-Review-Untersuchungen konsultiert, um die Produkte auszuwählen, mit denen die Auswirkungen einer längeren Bildschirmnutzung bekämpft werden sollen.
- Kundenrezensionen. Wenn möglich, haben wir Produkte mit begeisterten Kritiken ausgewählt.
- Ruf des Unternehmens. Wir haben Produkte von zuverlässigen Unternehmen mit gutem Ruf ausgewählt.
- Preisgestaltung. Unten finden Sie Produkte in verschiedenen Preisklassen für verschiedene Budgets.
Preisanleitung
- $ = unter 30 USD
- $$ = 30 bis 60 US-Dollar
- $$$ = über 60 USD
Physikalische Effekte, wie trockene Augen kann passieren, weil das Fokussieren auf einen Bildschirm bedeutet, dass Sie tagsüber wahrscheinlich weniger blinken.
Wenn Sie längere Zeit auf einen Bildschirm schauen, kann dies zu Kopfschmerzen führen. Belastung es setzt deine Augen auf.
Mit Hilfe dieser Produkte Augenbelastung und Müdigkeit überwinden.
Wake Eye Gel
- Preis : $
- Wofür es ist : Verhindern und Reduzieren von Augenringen
- Vorteile : Die feuchtigkeitsspendende Formel reduziert auch das Auftreten von feinen Linien.
- Nachteile : Langsam wirkend und hilft nicht bei dunklen Augenringen genetisch
Nicht genug Schlaf bekommen? Vielleicht liegt es daran, dass Sie nach Mitternacht auf Twitter scrollen?
Das kann dazu führen geschwollene Augen Schatten werfen, die wie dunkle Ringe aussehen. Eine Überanstrengung der Augen kann auch die Größe der Blutgefäße um Ihre Augen erhöhen und es so aussehen lassen, als hätten Sie dunkle Flecken.
Müdigkeit kann auch verursachen Blässe wodurch vorhandene dunkle Kreise hervorgehoben werden können.
Wake Eye Gel wurde entwickelt, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen, um das Altern zu unterstützen und Beutel unter den Augen zu verhindern.
Die Formel enthält Gurkenextrakt, um Schwellungen zu begrenzen, die zum Auftreten dunkler Augenringe beitragen können.
Rezensenten sagen, dass das Gel erfrischend und wirksam gegen Tränensäcke ist.
Bruder Moist Heat Augenkompresse
- Preis : $
- Wofür es ist : Hilfe bei trockenen, gereizten Augen
- Vorteile : Passgenau, bequeme Passform und einfach zu bedienen
- Nachteile : Erhitzt nicht immer gleichmäßig
Wenn Sie auf einen Bildschirm schauen, blinken Sie normalerweise weniger, was zu trockenen Augen führen kann. Anwenden von a warme Kompresse kann helfen, die Tränenproduktion zu steigern und Reizungen zu verringern.
Die Bruder Moist Heat Eye Compress ist mit einem
Die Kompresse bleibt bis zu 15 Minuten warm. Ein kurzes Zappen in der Mikrowelle und sie liefert warme, feuchte Wärme, um trockene, gereizte Augen zu beruhigen.
Bevor Sie die Kompresse auf Ihre Augen auftragen, testen Sie unbedingt die Temperatur, um Verletzungen oder Reizungen durch übermäßige Hitze zu vermeiden.
Rezensenten sagen, dass die Kompresse einfach zu bedienen ist und bei trockenen Augen immens hilft.
Möglicherweise wissen Sie bereits, dass blaues Licht von Geräten wie Laptops, Computern, Telefonen und Tablets Auswirkungen haben kann. Schlafqualität . Das Licht kann es für Sie schwieriger machen, einzuschlafen und erfrischende Zzz zu bekommen.
Möglicherweise stellen Sie jedoch nicht fest, dass Hautprobleme auch nach längerer Einwirkung von blauem Licht von Bildschirmen auftreten können.
Mit diesen Hautpflegeprodukten, die die Auswirkungen von blauem Licht reparieren oder blockieren sollen, bleibt Ihre Haut gesund und lebendig.
Goodhabit Rest + Maske & Feuchtigkeitscreme zurücksetzen
- Preis : $$
- Wofür es ist : Hilft bei der Reparatur der Auswirkungen einer längeren Exposition gegenüber blauem Licht
- Vorteile : Zieht schnell und sehr feuchtigkeitsspendend ein
- Nachteile : teuer
Die Rest + Reset-Nachtmaske von Goodhabit soll dazu beitragen, die negativen Auswirkungen von blauem Licht auf die Haut umzukehren. Die Maske-Feuchtigkeitscreme-Hybride enthält Inhaltsstoffe, die das Erscheinungsbild von reduzieren. Falten und feine Linien wie Niacinamid und Hyaluronsäure .
Das Unternehmen empfiehlt, die Maske regelmäßig zu verwenden, wenn Sie haben trockene Haut oder 1 bis 2 Mal pro Woche, wenn Sie haben fettige Haut .
Rezensenten schwärmen von den feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften dieser Nachtmaske und lieben es, dass sie leicht und nicht fettend ist.
Sie benötigen nur eine dünne Schicht. Obwohl es teuer ist, sollte die kleine Flasche eine Weile halten - länger, wenn Sie fettige Haut haben und sie nur wöchentlich verwenden.
COOLA Vollspektrum 360 Mineral Sun Silk Creme SPF 30
- Preis : $$
- Wofür es ist : Schutz der Haut vor Sonnenlicht und blauem Licht
- Vorteile : Leicht und ideal zum Überziehen unter Make-up
- Nachteile : Kann sich klebrig anfühlen und einen weißen Schimmer hinterlassen
Am besten tragen Sonnenschutz um Ihre Haut vor längerer Einwirkung von UV-Strahlen zu schützen - auch wenn Sie nicht weiterkommen innen den ganzen Tag. Wenn sich Ihr Arbeitsbereich direkt vor einem Fenster befindet, sind Sie möglicherweise mehr Sonnenlicht ausgesetzt als Sie denken.
Dieser Sonnenschutz von COOLA verwendet Zinkoxid, um Ihre Haut sowohl vor UV-Strahlen als auch vor blauem Licht zu schützen.
Die Mineralformel aus kontrolliert biologischem Anbau reizt die Haut weniger und ist daher für Menschen mit empfindliche Haut . Es ist auch ölfrei und nicht komedogen.
Rezensenten lieben das leichte, luftige Gefühl dieses Sonnenschutzmittels. Dennoch stellen sie fest, dass dies wie die meisten Mineralien der Fall ist. Sonnenschutzmittel es hinterlässt einen Hauch von weißen Rückständen.
Menschen mit empfindlichen, zu Akne neigend Haut sagt, dass sie weniger auf das COOLA-Sonnenschutzmittel reagiert haben als andere Marken. Einige Menschen mit fettiger Haut sagen, dass es bei ihnen nicht funktioniert.
One Ocean Beauty Blaulichtschutz + Flüssigkeitsnebel
- Preis : $$
- Wofür es ist : Feuchtigkeitsspendend und schützend für die Haut vor Blaulicht
- Vorteile : Erfrischende, feuchtigkeitsspendende Formel
- Nachteile : Kein Sonnenschutz
Dieses feuchtigkeitsspendende Spray sorgt für einen erfrischenden Feuchtigkeitsstoß, der die Auswirkungen von blauem Licht auf Ihre Haut bekämpft. Ein schnelles Spray kann Ihnen auch dabei helfen, wachsam zu bleiben, wenn Sie von zu Hause aus Dampf verlieren.
Denken Sie daran: Dies ist kein SPF-Produkt. Sie müssen immer noch Sonnenschutzmittel tragen, wenn Sie Ihre Haut UV-Strahlen aussetzen.
Rezensenten sagen, dass das Spray die Hautstruktur verbessert und sehr feuchtigkeitsspendend ist. Aber selbst wenn Sie keine unmittelbaren restaurativen Effekte bemerken, liefert der Spray viel Feuchtigkeit und eine sofortige Aufnahme.
Volition Beauty Screen Time Hydra-Mist
- Preis : $
- Wofür es ist : Feuchtigkeitsspendende und umkehrende Wirkung von blauem Licht auf die Haut
- Vorteile : Feuchtigkeitsspendend und für alle Hauttypen geeignet
- Nachteile : Geruch stört manche Menschen
Hier ist ein weiteres Spray zur Bekämpfung der Auswirkungen von blauem Licht. Der erfrischende Nebel hydratisiert und reduziert das Auftreten von feinen Linien.
Enthält Sonnenblumen- und Ringelblumenextrakt sowie Vitamine zur Pflege der Haut.
Rezensenten sagen, dass der Nebel die Haut abkühlt und keine öligen Rückstände hinterlässt. Ein Kunde sagt, dass er das Gefühl hat, dass seine Haut am Ende seines Arbeitstages nach der Verwendung des feuchtigkeitsspendenden Produkts heller als gewöhnlich war. Einige Rezensenten erwähnen auch, dass sie das nicht mögenDuft.
Beenden Sie Ihren Tag jemals völlig erschöpft und fragen Sie sich, wie Sie sich so verbraucht fühlen, obwohl Sie kaum einen Muskel bewegt haben?
Es ist wahrscheinlich teilweise, weil Sie sind eine Pandemie durchleben was seine eigenen einzigartigen Schwierigkeiten hat.
Aber auch die Konzentration auf etwas, das Brainpower verbraucht, kann Sie belasten. mental . Stress kann dazu führen, dass Sie sich müde fühlen und körperliche Symptome hervorrufen, wie z. Kopfschmerzen .
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich vom Bildschirm zu entfernen und mit diesen hilfreichen Produkten Stress abzubauen.
Saha Self-Care CBD-Badebomben
- Preis : $$
- Wofür es ist : Einweichen in ein entspannendes Bad
- Vorteile : Hautberuhigende Formel
- Nachteile : Badebomben sind ziemlich klein
Saha Self-Care ist a Cannabidiol CBD Marke, die eine Vielzahl von CBD-Produkten anbietet, die Ihnen beim Üben der Selbstpflege helfen. Wir empfehlen ihre Badebomben für Zeiten, in denen Sie nach einem langen Tag des Scrollens, Schreibens und Lesens von E-Mails aufladen müssen.
Jede Badebombe enthält 25 mg Breitband-CBD . Sie sind frei von Zusatzstoffen und synthetischen Duftstoffen. Stattdessen enthalten sie feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Bio Kokosnuss und Lavendel Öl.
Sie finden das auf der Produktseite verlinkte Analysezertifikat COA und erfahren mehr darüber, wie wir CBD-Produkte bewerten. hier .
Unoia CBD Muskelentlastung Roll-On
- Preis : $$ - $$$
- Wofür es ist : Beruhigende müde, schmerzende Muskeln
- Vorteile : Einfach aufzutragender Roll-On-Spender
- Nachteile : Nicht für Personen, die ein wärmendes Gefühl bevorzugen
Wenn Sie den ganzen Tag an einem Computer sitzen, kann es sein, dass Sie Schmerzen haben, weil Sie sich zusammengekauert haben. Oder Sie haben festgestellt, dass Ihr vermehrter Tastaturgebrauch die Gelenke in Ihrem Computer beeinträchtigt hat. Finger und Handgelenke .
Einige
Dieses CBD-Roll-on-Produkt stammt von Unoia, einer CBD-Marke, die sich auf psychische Gesundheit, Selbstpflege und Achtsamkeit konzentriert.
Das Roll-on ist in zwei Potenzen erhältlich: 300 oder 1.000 mg. Wir empfehlen, die 300-mg-Potenz zu verwenden, da sie einen umfassenden Echtheitszertifikat enthält, den Sie finden können. hier .
Unoias Roll-On enthält CBD mit breitem Spektrum und erzeugt dank des Zusatzes ein kühlendes Gefühl. Kampfer . Rezensenten sagen, dass es schnell einzieht und eine wirksame Schmerzlinderung bietet.
Gaiam Essentials Premium Yogamatte
- Preis : $
- Wofür es ist : Dehnen Sie Ihren wunden Körper nach einem Tag im Sitzen aus
- Vorteile : Kommt mit Trägerschlinge und rutschfestem Design
- Nachteile : Hat einen chemischen Geruch
Nehmen Sie eine Yogamatte und verpflichten Sie sich zu einer sanften Yoga-Praxis zur Erleichterung Stress und strecken Sie Ihren Körper nach einem langen Tag vor einem Computer.
Diese Gaiam-Yogamatte ist 1/4-Zoll dick und hat eine klebrige Textur, die Ihnen hilft, ein schwieriges Gleichgewicht zu halten. Körperhaltungen .
Es ist in mehreren Farben erhältlich und verfügt über eine ungiftige Konstruktion, die frei von Polyvinylchlorid PVC ist. Rollen Sie es mit dem mitgelieferten Reisegurt auf und Sie können loslegen, sobald der persönliche Unterricht wieder beginnt.
Kritiker schätzen das dicke Design und den erschwinglichen Preis. Einige Kunden führen jedoch Bedenken hinsichtlich der Haltbarkeit an.
Insgesamt ist es eine großartige Option für gelegentliche Yogis und Anfänger die eine bequeme Oberfläche zum Entspannen von Yoga wünschen oder Meditation Sitzungen.
Mehr Bildschirmzeit kann auch dazu führen Kopfschmerzen . Für Personen mit Migräne Wenn Sie auf einen hellen Bildschirm starren, können Episoden ausgelöst werden. Bei anderen kann es zu Augenbelastungen oder Muskelverspannungen kommen, die zu Kopfschmerzen führen.
Während einige Leute auf Blaulichtfilterbrillen schwören, um bildschirmbedingte Kopfschmerzen zu vermeiden, Amerikanische Akademie der Augenärzte AAO schlägt sie derzeit nicht vor. Die Beweise für ihre Wirksamkeit sind noch nicht ganz da.
Stattdessen empfiehlt die AAO :
- sitzt nicht direkt an Ihrem Bildschirm Positionieren Sie ihn etwa 25 Zoll von Ihnen entfernt.
- häufige Pausen einlegen, um eine Überanstrengung der Augen zu vermeiden
- mit rezeptfreien Augentropfen bei trockenen Augen
- Umschalten zwischen Kontaktlinsen und Brille, um Irritationen zu vermeiden
- Verhinderung der Blendung des Bildschirms durch Anpassen der Beleuchtung in Ihrem Zimmer oder Büro
Das heißt, hier sind einige Produkte, in die es sich lohnen könnte, zu investieren, um Ihren Arbeitsplatz zu verbessern.
HUANUO verstellbarer Laptopständer
- Preis : $$
- Wofür es ist : Positionieren Sie Ihren Laptop in einer bequemen Höhe und einem bequemen Winkel
- Vorteile : hoch einstellbar
- Nachteile : Nur für Laptops bis 15,6 Zoll geeignet
Dieser Ständer kann Ihnen beim Aufstellen Ihres Laptops helfen, sodass er sich in der richtigen Entfernung von Ihnen befindet. Er verfügt außerdem über 9 Winkeleinstellungen, sodass Sie ihn für einen Sitz- oder Stehpult genau richtig kippen können.
Viele Rezensenten kommentieren die Robustheit des Standes und schlagen vor, dass er für eine lange Lebensdauer ausgelegt ist. Einige bemerken auch, dass er ziemlich groß ist, sodass er möglicherweise nicht funktioniert, wenn Sie einen engen Arbeitsbereich haben.
FORITO Blendschutz, kratzfeste Laptop-Displayschutzfolie, 2er-Pack
- Preis : $
- Wofür es ist : Reduzieren der Bildschirmblendung auf Ihrem Laptop
- Vorteile : Schützt auch vor Kratzern
- Nachteile : Passt nicht auf alle Laptop-Bildschirme
Wenn eine Anpassung der Beleuchtung in Ihrem Arbeitsbereich nicht möglich ist, kann ein Displayschutz wie dieser den Trick ausführen. Er reduziert die Blendung durch Sonnenlicht und ist dennoch fast vollständig transparent.
Rezensenten scheinen mit diesem Produkt größtenteils zufrieden zu sein, obwohl einige erwähnen, dass es schwierig sein kann, es perfekt zu installieren - es können Luftblasen darunter entstehen.
Es ist praktisch unmöglich, alle digitalen Geräte zu meiden. Zum Glück sind die meisten Auswirkungen einer längeren Bildschirmnutzung nicht von Dauer. Ihre Augen passen sich beispielsweise nach einem langen Tag des Übergießens digitaler Dokumente wieder an.
Das heißt, wenn Sie Kopfschmerzen und Augenreizungen haben, die nach einer Pause nicht zu verschwinden scheinen, kann es sich lohnen, mit einem Arzt zu sprechen.
Steph Coelho ist eine freiberufliche Autorin mit chronischer Migräne, die ein besonderes Interesse an Gesundheit und Wohlbefinden hat. Wenn sie nicht auf ihrer Tastatur klappert, ist sie wahrscheinlich in einem guten Buch nasenhoch.
