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Sophie Mayanne / Getty Images

Angst betrifft uns alle irgendwann in unserem Leben. Wenn Ihre Symptome jedoch anhaltend und übermäßig werden oder das tägliche Leben beeinträchtigen, haben Sie möglicherweise eine Angststörung.

Über 31,1 Prozent von amerikanischen Erwachsenen wird in ihrem Leben eine Angststörung auftreten.

Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, darunter Phobien, Panikstörungen, generalisierte Angststörungen, soziale Angststörungen, Phobien und Trennungsangststörungen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Arten von Angstzuständen zu erfahren, wie sie diagnostiziert werden und welche Behandlungsmethoden verfügbar sind.

Wir alle reagieren unterschiedlich auf Stresssituationen. Die meisten von uns zeigen irgendwann Anzeichen von Angst, wie z. Stress Nervosität, Sorge oder Angst, bis die Situation oder der Stressor vorüber ist. Es ist eine normale biologische Reaktion.

Aber wenn Sie eine Angststörung haben, werden Sie wahrscheinlich ein überwältigendes Gefühl der Angst verspüren, das übermäßig und anhaltend sein kann, selbst wenn kein Stressor anwesend ist.

Angststörungen sind laut US die häufigste psychische Erkrankung in den USA. Anxiety & Depression Association of America . Wenn bei Ihnen eine Angststörung diagnostiziert wird, bedeutet dies häufig, dass die Symptome chronisch sind und das tägliche Leben unterbrechen.

Angst kann auslösen Symptome wie :

  • übermäßige Angst und Besorgnis
  • Unruhe
  • Bewegung
  • Panik
  • Reizbarkeit
  • irrationale Angst vor Gefahr
  • rasende Gedanken
  • Kurzatmigkeit oder schnelles Atmen
  • Schlafstörungen
  • Kopf- und Bauchschmerzen
  • klopfendes Herz
  • Schlaflosigkeit
  • zitternd
  • Muskelspannung

Es gibt verschiedene Arten von Angstzuständen oder Angststörungen. Hier sind einige der häufigsten Arten gemäß der Nationales Institut für psychische Gesundheit .

Generalisierte Angststörung GAD

Wenn Sie haben generalisierte Angststörung GAD Sie werden wahrscheinlich übermäßige Sorgen haben, die schwer zu kontrollieren sind. Diese Sorgen treten häufig in Form von Wiederkäuen auf oder verbringen Zeit damit, übermäßig über verschiedene Ereignisse in der Zukunft nachzudenken oder darüber nachzudenken - wie sie sich abspielen und wie Sie mit ihnen umgehen können.

Es ist nicht ungewöhnlich, Symptome zu haben und nicht erklären zu können, warum. Bei Menschen mit GAD treten Symptome wie die oben aufgeführten an den meisten Tagen und mindestens in den letzten 6 Monaten auf.

Soziale Angststörung / soziale Phobie

Soziale Angststörung auch als soziale Phobie bezeichnet, ist die Angst, in einem öffentlichen Umfeld wie Schule oder Arbeit in Verlegenheit gebracht, gedemütigt oder kritisiert zu werden.

Möglicherweise haben Sie Probleme, mit Menschen zu sprechen oder in einer großen Gruppe zu sein. Es ist nicht ungewöhnlich, Orte und Situationen zu meiden, die diese Phobie auslösen.

Panikstörung

Panikstörung ist durch wiederkehrende, unerwartete Panikattacken gekennzeichnet.

Sie treten häufig ohne Vorwarnung auf und führen zu körperlichen Symptomen wie Brustschmerzen, Atemnot, Schwitzen, Zittern und Schwindel. Sie können auch das Gefühl beinhalten, von der Realität getrennt zu sein oder das Gefühl eines bevorstehenden Untergangs zu haben.

Im Allgemeinen dauert ein Angriff weniger als 20 Minuten.

Phobien

Phobien und bestimmte Phobien beinhalten eine irrationale, überwältigende und übermäßige Angst vor einem Ort, einer Situation oder einem Objekt. Einige der häufigsten Phobien sind:

Trennungsangststörung

Trennungsangststörung wird am häufigsten bei Kindern diagnostiziert, insbesondere bei kleinen Kindern. Erwachsene können diese Art von Angst jedoch auch erleben, wenn sie extreme Angst haben, dass einer Person in ihrem Leben etwas Schlimmes passiert.

In Kinder Die Symptome von Angst, Panik, Sorge und Angst treten auf, wenn sie von einem Elternteil oder einem geliebten Menschen getrennt sind. Erwachsene kann extreme Angst haben und sich Sorgen machen, dass einem Familienmitglied oder einem geliebten Menschen etwas Tragisches passiert, selbst wenn sie zusammen sind.

Agoraphobie

Agoraphobie tritt häufig als Reaktion auf Panikattacken auf. Wenn Sie an Agoraphobie leiden, haben Sie extreme Angst vor einer Panikattacke oder befürchten, dass an einem bestimmten Ort - normalerweise außerhalb des Hauses - etwas Schlimmes passieren könnte.

Sie können diesen Ort meiden und sich normalerweise auf das Haus beschränken, um die Möglichkeit zu verhindern, dass etwas Schlimmes passiert, wenn Sie nicht auf Support oder Hilfe zugreifen können.

Oft vermeiden Sie gefürchtete Orte und Situationen um jeden Preis.

Andere Arten von Angst

Das diagnostische und statistische Handbuch für psychische Störungen, 5. Ausgabe DSM-5 listet auch andere, weniger häufige Arten von Angst auf, einschließlich :

  • selektiver Mutismus
  • substanz- oder medikamenteninduzierte Angststörung
  • Angststörung aufgrund einer anderen Krankheit

Einige psychische Erkrankungen werden allgemein als Angststörungen bezeichnet und wurden möglicherweise einmal als eine eingestuft, haben aber jetzt eine separate Diagnosekategorie im DSM-5.

Dazu gehören :

Ein Experte für psychische Gesundheit oder ein Arzt kann Angstzustände diagnostizieren. Er verwendet verschiedene Kriterien, die auf den Anweisungen des DSM-5 basieren, um eine Diagnose zu ermitteln und einen Behandlungsplan zu empfehlen.

Zusätzlich zu einer langwierigen körperlichen Untersuchung und einem Interview zur Familienanamnese wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen diagnostischen Test empfehlen, um Ihr Angstniveau zu beurteilen. Einige der häufigsten diagnostischen Tests umfassen :

  • Zung Self-Rating-Angstskala
  • Hamilton-Angstskala
  • Beck-Angst-Inventar
  • Sozialphobie-Inventar
  • Penn State Worry-Fragebogen
  • Generalized Anxiety Disorder Scale
  • Yale-Brown-Zwangsskala

Dieser Artikel kann Ihnen helfen, mehr darüber zu erfahren, wie Angst diagnostiziert wird.

Angst mag sich überwältigend und alles verzehrend anfühlen, aber es gibt Möglichkeiten, die Symptome so zu behandeln, dass Sie sich besser fühlen können. Die häufigsten Behandlungsmethoden für Angstzustände sind :

Psychotherapie

Psychotherapie oder Gesprächstherapie ist eine Form der Behandlung von psychischen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen und anderen emotionalen Schwierigkeiten oder psychischen Erkrankungen. In der Regel arbeiten ein Therapeut, ein Berater, ein Sozialarbeiter, ein Psychologe oder ein Psychiater und ein Klient zusammen, um diese zu reduzierenoder störende Symptome beseitigen, die das tägliche Leben beeinträchtigen können.

Therapeuten haben mehrere Arten der Psychotherapie zur Auswahl, aber einige sind besser für bestimmte Probleme wie Angst geeignet.

Während jeder Therapeut seine eigenen Behandlungsmethoden anwendet, sind hier einige, die bei der Behandlung von Angstzuständen empfohlen werden :

Medikamente

Antidepressiva und Medikamente gegen Angstzustände sind beide pharmakologische Erstbehandlungen gegen Angstzustände.

  • Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer SSRIs. Diese Klasse von Drogen enthält Sertralin Zoloft, Citalopram Celexa, Escitalopram Lexapro und Fluoxetin Prozac.
  • Trizykliker. Trizykliker sind Clomipramin Anafranil und Imipramin Tofranil.
  • Benzodiazepine. Benzodiazepine einschließlich Xanax Alprazolam, Valium Diazepam und Ativan Lorazepam.
  • Monoaminoxidasehemmer MAOIs. MAOs umfassen Isocarboxazid Marplan, Phenelzin Nardil, Selegilin Emsam und Tranylcypromin Parnat.
  • Beta-Blocker. Beta-Blocker einschließlich Propranolol und Metoprololtartrat Lopressor.

Hier finden Sie weitere Informationen zu Medikamenten, die zur Behandlung von Angstzuständen verschrieben werden können.

Modifikationen des Lebensstils und alternative Optionen

Ergänzende Ansätze und Änderungen des Lebensstils zur Behandlung von Angstsymptomen umfassen :

Lesen Sie diese Informationen, um weitere Informationen zu Behandlungsmöglichkeiten bei Angstzuständen zu erhalten.

Es gibt keine Heilung für Angstzustände. Mit der richtigen Behandlung und den richtigen Interventionen können Sie jedoch lernen, mit Angstsymptomen umzugehen.

Die Behandlung erfordert möglicherweise eine Kombination von Ansätzen. Die häufigsten Behandlungsformen umfassen Psychotherapie wie CBT, Medikamente wie SSRIs und Benzodiazepine sowie Änderungen des Lebensstils wie tiefes Atmen, Bewegung und Meditation.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft, wenn Angst Ihren Alltag beeinträchtigt.